【家事ヤロウ】カリフラワーキムチチャーハン
![カリフラワーキムチチャーハン](https://osarai-kitchen.com/img/2022/08/23390622_s.jpg)
カリフラワーキムチチャーハン
料理名 | カリフラワーキムチチャーハン |
番組名 | 家事ヤロウ |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2022/8/16(火) |
カリフラワーキムチチャーハンの材料(作りやすい量)
カリフラワーライス200g |
ごま油小さじ2 |
豚ひき肉100g |
キムチ70g |
カリフラワーライス |
溶き卵1個分 |
3倍濃縮のめんつゆ大さじ1 |
白ごま |
カリフラワーキムチチャーハンの作り方
- カリフラワーライス200gを耐熱容器に入れラップをし、600Wで3分レンチンする
- 中火で熱したフライパンにごま油小さじ2をひく
- 豚ひき肉100g、キムチ70gを入れます
- カリフラワーライスを200グラム加えさらに炒めます
- カリフラワーライスに火が通ったら溶き卵1個分と3倍濃縮のめんつゆ大さじ1を入れ、さらに炒めます
- 卵に火が通ったら器に盛り付け、白ごまを散らして完成です。