【家事ヤロウ】カリフラワーキムチチャーハンのレシピ|おさらいキッチン        

【家事ヤロウ】カリフラワーキムチチャーハン

カリフラワーキムチチャーハン

カリフラワーキムチチャーハン

料理名 カリフラワーキムチチャーハン
番組名 家事ヤロウ
放送局 テレビ朝日
放送日 2022/8/16(火)
2022/8/16のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「カリフラワーキムチチャーハン」のレシピが紹介されました。

カリフラワーキムチチャーハンの材料(作りやすい量)

カリフラワーライス200g
ごま油小さじ2
豚ひき肉100g
キムチ70g
カリフラワーライス
溶き卵1個分
3倍濃縮のめんつゆ大さじ1
白ごま

カリフラワーキムチチャーハンの作り方

  1. カリフラワーライス200gを耐熱容器に入れラップをし、600Wで3分レンチンする
  2. 中火で熱したフライパンにごま油小さじ2をひく
  3. 豚ひき肉100g、キムチ70gを入れます
  4. カリフラワーライスを200グラム加えさらに炒めます
  5. カリフラワーライスに火が通ったら溶き卵1個分と3倍濃縮のめんつゆ大さじ1を入れ、さらに炒めます
  6. 卵に火が通ったら器に盛り付け、白ごまを散らして完成です。

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