【相葉マナブ】丸ごとねぎ塩にんにくピーマンのレシピ・相葉雅紀|おさらいキッチン        

【相葉マナブ】丸ごとねぎ塩にんにくピーマン

料理名 丸ごとねぎ塩にんにくピーマン
番組名 相葉マナブ
料理人 相葉雅紀
放送局 テレビ朝日
放送日 2023/9/3(日)
2023/9/3のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「丸ごとねぎ塩にんにくピーマン」のレシピが紹介されました。

丸ごとねぎ塩にんにくピーマンの材料(2人分)

ピーマン 4個
長ねぎ 1/2本
おろしにんにく 小さじ1/2
ゴマ油 小さじ2
レモン汁 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
粗挽きコショウ 少々

丸ごとねぎ塩にんにくピーマンの作り方・レシピ

  1. ピーマンは手で握りつぶします。長ねぎはみじん切りにします。
  2. ピーマンを耐熱容器に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱します。
  3. ボウルに長ねぎ、おろしにんにく、ゴマ油、レモン汁、鶏がらスープの素、粗挽きコショウを入れ、混ぜ合わせます。
  4. 【2】を【3】に入れ、和えます。

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