【なないろ日和!】サラダチキン
料理名 | サラダチキン |
番組名 | なないろ日和! |
料理人 | エダジュン |
放送局 | テレビ東京 |
放送日 | 2022/11/21(月) |
サラダチキン の材料(1枚分)
鶏むね肉 | 1枚(250g) |
塩 | 小さじ1/4 |
砂糖 | 小さじ1/4 |
片栗粉 | 小さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
水 | 大さじ2 |
サラダチキン の作り方・レシピ
- 鶏むね肉1枚(250g)は皮を取り除き、表面をフォークで穴をあけます。
- 1に塩小さじ1/4、砂糖小さじ1/4、片栗粉小さじ1の順番に揉み込みます。
- 耐熱ボウルに2を入れて、ラップをして、電子レンジで2分温めます。ひっくりかえして、再度2分温めたら、そのまま庫内で10分冷まします。
POINT
「し・さ・か」を使うとしっとりと仕上げることができる
し=塩 さ=砂糖 か=片栗粉
塩・砂糖は肉に保水効果があり、片栗粉は表面がコーティングされる。肉の水分の流失を防ぐことができます。
タグ:エダジュン