【なないろ日和！】チキンソテー トマトソースがけ
チキンソテー トマトソースがけ
| 料理名 | チキンソテー トマトソースがけ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | ヨウコ・リー・アオヤマ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/5/13（月） |
2024/5/13のテレビ東京系【なないろ日和！】では、ヨウコ・リー・アオヤマさんにより「チキンソテー トマトソースがけ」のレシピが紹介されました。
チキンソテー トマトソースがけの材料(2人前)
| 鶏もも肉 | 250g |
| ローズマリー | 適量 |
| タイム | 適量 |
| ブロッコリー | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| トマト缶 | 1缶 |
| ウスターソース | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1/2 |
| パン粉 | 大さじ1 |
チキンソテー トマトソースがけの作り方・レシピ
- キッチンペーパーで鶏もも肉の水気をとり2等分にします
- 塩、タイムをふりかけレンジ調理器に皮目を下にしておき 600w 10分加熱
- 取り出し、余分な油を拭き取りローズマリーを入れ600w 5分加熱
- トマト缶、ウスターソース、みりん、パン粉を加え混ぜます
- レンジ調理器に先ほど作ったソースをブロッコリーを入れ600w 2分加熱し完成です
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