【なないろ日和!】レタスとツナの炒飯
料理名 | レタスとツナの炒飯 |
番組名 | なないろ日和! |
放送局 | テレビ東京 |
放送日 | 2023/11/6(月) |
レタスとツナの炒飯の材料(二人前)
白ごはん | 400g |
レタス | 2枚 |
ツナ缶 | 1缶 |
卵 | 1個 |
細ねぎ(刻み) | 適量 |
ごま油 | 小さじ2 |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
塩・胡椒 | 少々 |
レタスとツナの炒飯の作り方・レシピ
- レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。耐熱容器に白ごはん、ごま油、鶏ガラスープの素、卵を割り入れて、よく混ぜます。ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱します。
- レタス、缶汁を切ったツナを加えて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱します。
- 塩こしょうで味を整えます。細ねぎをのせて完成です。