【なないろ日和!のレシピ】鯛めし ・まるみキッチン        

【なないろ日和!】鯛めし

なないろ日和のレシピ・鯛めし

鯛めし

料理名 鯛めし
番組名 なないろ日和!
料理人 まるみキッチン
放送局 テレビ東京
放送日 2025/4/24(木)
2025/4/24のテレビ東京系【なないろ日和!】では、まるみキッチンさんにより「鯛めし」のレシピが紹介されました。四国・愛媛のご当地グルメレシピ

鯛めしの材料(2人分)

1合
熱湯 200ml+150ml
白だし 大さじ2
料理酒 大さじ1
だしの素 大さじ1/2
おろししょうが(チューブでも可) 小さじ1
鯛の切り身(骨付き) 1切れ(100g)
三つ葉(orきざみねぎ) 少量

鯛めしの作り方・レシピ

  1. お米を洗ったら熱湯200mlと調味料を混ぜます
  2. 鯛の切り身を乗せたら600w8分チン
  3. 鯛の切り身を取り出したら熱湯150mlを加えてまぜ切り身を戻したらもう一度600w8分チン

    POINT

    一度かき混ぜることで加熱ムラを防ぐ

  4. 鯛の切り身を加えで全体にほぐしたら完成です。お好みで三つ葉やきざみねぎを添えるのもおすすめ

    POINT

    加熱時間を変更を調整することで、おこげっぽい食感が楽しめる

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