ピーマンとツナのさっと炒め
| 料理名 | ピーマンとツナのさっと炒め |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 江口洋介 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2018年4月29日（日） |
「１０周年ＳＰ第３弾！江口洋介を唸らせる簡単おつまみ!!」ということで、料理を紹介。ここでは、「ピーマンとツナのさっと炒め」の作り方になります。
| ピーマン | 3個(80g) |
| ツナ缶 | 小1缶(70g) |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 赤唐辛子 | 1本 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
1、ピーマン(3個(80g))は縦半分に切って種を取り除き、横7㎜幅に切ります。
ツナ缶(小1缶(70g))は缶汁をきります。
2、フライパンを熱してごま油(大1/2)をひき、ピーマン、ちぎって種を除いた赤唐辛子(1本)を加えて炒めます。
3、油が回ったらツナを加えて炒めます。
ピーマンが少ししんなりしたら塩（小1/4）で調えます。
4、完成。
2024/9/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、国分太一さんにより「おかひじきとエノキの和え物」のレシピが紹介されました。『夏のおつまみ特集』太一くんレシピ。箸が止まらなくなるこだわりの食感です！
2024/9/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「砂肝の唐揚げ」のレシピが紹介されました。『夏のおつまみ特集』身の厚い部分に２本切り込みを入れて柔らかい歯応えに仕上げます。
2022/7/3のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「焦がしねぎのスペアリブ煮込み」のレシピが紹介されました。『夏のおつまみ特集』ハイボールに合う夏のおつまみにピッタリ！！
2024/9/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「エビとヤングコーンの焦がしバターソテー」のレシピが紹介されました。『夏のおつまみ特集』
2024/9/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「イワシの梅煮風かば焼き」のレシピが紹介されました。『夏のおつまみ特集』
2024/8/25のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ゴーヤとしらすのチャンプルー」のレシピが紹介されました。ゴーヤーとしらすでさっぱりとした味付けのメインおかず『沖縄料理の定食』
2024/8/25のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ジューシー」のレシピが紹介されました。『沖縄料理の定食』お馴染み定番の炊き込みご飯。かつおだしと昆布で作ります。
2024/8/25のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「沖縄風みそ汁」のレシピが紹介されました。卵など具だくさんの味噌汁『沖縄料理の定食』
2024/8/18のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「まるごとピーマンと豚肉のぶっかけ飯」のレシピが紹介されました。テーマ『ぶっかけ飯』ピーマンのジューシーさと苦い旨味を満喫！
2024/8/18のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「イタリアンぶっかけ飯」のレシピが紹介されました。ミニトマト＆しらすで冷たくサラサラと食べられる『ぶっかけ飯』
その他の【男子ごはん】の料理レシピはこちら＝＞男子ごはん
その他のピーマンのレシピはこちら => ピーマンのレシピ
Copyright (C) 2024 おさらいキッチン All Rights Reserved.
