【男子ごはん】ライタ風ぶっかけ飯
料理名 | ライタ風ぶっかけ飯 |
番組名 | 男子ごはん |
料理人 | 栗原心平 |
出演者 | 国分太一 |
放送局 | テレビ東京 |
放送日 | 2023/9/3(日) |
ライタ風ぶっかけ飯の材料(2人分)
ごはん | 2人分 |
フルーツトマト | 75g |
きゅうり | 60g |
a
プレーンヨーグルト | 大さじ2 |
粉チーズ | 大さじ1 |
オリーブ油 | 大さじ1/2 |
フレンチマスタード | 小さじ1/2 |
塩 | 小さじ1/3 |
粉チーズ、黒こしょう | 各適量 |
ライタ風ぶっかけ飯の作り方・レシピ
- フルーツトマトは7㎜角に、きゅうりは5㎜角に切ります。
- ボウルにaを混ぜ、1を加えて混ぜます。
- 器にごはんを盛って2をかけ、粉チーズ、黒こしょうを振ります。