【男子ごはん】塩辛とヨーグルトの和え物のレシピ・国分太一・栗原心平|おさらいキッチン        

【男子ごはん】塩辛とヨーグルトの和え物

男子ごはんのレシピ・塩辛とヨーグルトの和え物

塩辛とヨーグルトの和え物

料理名 塩辛とヨーグルトの和え物
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
出演者 国分太一
放送局 テレビ東京
放送日 2024/3/17(日)
2024/3/17のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「塩辛とヨーグルトの和え物」のレシピが紹介されました。『発酵シリーズ 第1弾 和定食』より

塩辛とヨーグルトの和え物の材料(作りやすい分量)

プレーンヨーグルト 大さじ3
キャベツ 100g
塩辛 60g
小さじ1
適量

塩辛とヨーグルトの和え物の作り方・レシピ

  1. ザルにキッチンペーパーを敷き、プレーンヨーグルト大さじ3を入れて15分程水切りをします。
  2. 濃いめの塩水を沸かし、キャベツ100gを入れてサッと茹でます。
    ザルにあげて流水で冷まし、水気を絞って7㎜幅に切ります。
  3. ボウルに1、酢小さじ1、2、塩辛60gを加えて和えます。

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