【ノンストップ】ぬか床のレシピ・おかべなおえ|おさらいキッチン        

【ノンストップ】ぬか床

ノンストップのレシピ・ぬか床

ぬか床

料理名 ぬか床
番組名 ノンストップ
料理人 おかべなおえ
放送局 フジテレビ
放送日 2024/11/12(火)
2024/11/12のフジテレビ系【ノンストップ】沼から来た。では、おかべなおえさんにより「ぬか床」のレシピが紹介されました。マニア伝授

ぬか床の材料(作りやすい量)

生ぬか(精米したてのもの) 1㎏
1L
100g
昆布 約10㎝
赤唐辛子 適量
くず野菜 適量
プラスチック容器など 3.2L

ぬか床の作り方・レシピ

  1. 生ぬかに塩を入れて混ぜます。
  2. 水を加えてよく混ぜます。
  3. ぬかが耳たぶほどのやわらかさになったらぬか床用容器に移します。
  4. ぬか床の発酵を促すためくず野菜を入れます。
  5. 赤唐辛子、昆布を入れ空気を抜くように押さえます。
  6. 1日1回ぬか床を混ぜます。今の時期なら2~3週間で本漬けできます。

    POINT

    ・ぬか床は食べて状態を確認する。
    ・保存場所は風通しの良い場所がいい。シンクの下はNG

【ノンストップ】で紹介された他のレシピ

その他の【ノンストップ】の料理レシピはこちら=>ノンストップ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ