【ノンストップ】丸ごとトマトのサバ味噌ファルシー
丸ごとトマトのサバ味噌ファルシー
| 料理名 | 丸ごとトマトのサバ味噌ファルシー |
| 番組名 | ノンストップ！ |
| コーナー | 検索きょうのおしゃレシピ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2019年7月31日（水） |
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「検索きょうのおしゃレシピ」では、動画料理サイトで話題沸騰の今大注目レシピを紹介。今日は「丸ごとトマトのサバ味噌ファルシー」の作り方です。みずみずしい丸ごとのトマトの中には、サバ缶がぎっしり！みそ煮缶を使うから、味つけはめんつゆだけでOK。バジルの香りがさわやかな一品です。
丸ごとトマトのサバ味噌ファルシーの材料(2人分)
| サバ缶(みそ煮) | 150g |
| トマト | 2個(350g) |
| タマネギ | 1/4個 |
| バジル | 4枚 |
| めんつゆ(2倍濃縮) | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 適量 |
丸ごとトマトのサバ味噌ファルシーの作り方
1.タマネギ(1/4個)と、バジル2枚はみじん切りにします。
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2.トマト(2個(350g))の上部1/4を切り、中身をくり抜いて器にします。
上部はフタとして使い、中身はとっておきます。
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3.ボウルにサバ缶(みそ煮 150g)を缶汁をきって入れます。
1を加えて混ぜ合わせ、2のトマトにつめます。
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4.フライパンに2のトマトの中身とめんつゆ(2倍濃縮 大1)を入れて3を並べ、中火にかけます。
汁をかけながら加熱し、沸騰したら弱火にしてフライパンのフタをし、トマトに火がとおるまで8分ほど加熱します。
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5.器に盛り、マヨネーズ(適量)をかけて、残りのバジル(4枚)を飾り、2のトマトのフタを添えます。
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