キューピー３分クッキング

料理名	海鮮ケーキずし
番組名	キューピー３分クッキング
料理人	藤井 恵
放送局	日本テレビ
放送日	2019年1月14日（月）

 

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「海鮮ケーキずし」の作り方のご紹介です。

海鮮ケーキずしの材料(4人分(直径20cm、底が抜ける型1台分)

 

米	3合
黒米	大さじ1
水	540ml

すし酢

酢	大さじ4
砂糖	大さじ3
塩	大さじ1/2
だし昆布	4cm角

まぐろ(刺身用)	1さく(100g)
鯛(刺身用)	1さく(100g)
サーモン(刺身用)	1さく(100g)
貝割れ菜	1/2パック(25g)
絹さや	10枚
焼きのり(全形)	1枚
炒り金ごま	大さじ1

錦糸卵

砂糖	大さじ1+1/2
酒	大さじ1+1/2
塩	小さじ1/3
卵	4個

しょうゆ

少々

●塩、酢、油

 

 

海鮮ケーキずしの作り方

1、米(3合)と黒米(大1)は合わせて洗い、水気をきって炊飯器に入れます。

分量の水(540ml)を注ぎ、30分ほど浸水させてから炊きます。

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2、すし酢の酢 （大さじ4）、砂糖 （大さじ3）、塩 （大さじ1/2）、だし昆布（ 4cm角）を混ぜておきます。

貝割れ菜(1/2パック(25g))は根元を切り落とし、長さを3等分に切ります。

絹さや(10枚)は筋をとり、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、水にとって冷まし水気をふきます。斜めに2～3等分に切ります。

焼きのり(全形 1枚)はさっとあぶり、ポリ袋に入れて細かくもんでおきます。

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3、錦糸卵を作ります。

ボウルに砂糖(大3)、酒(大1+1/2)、塩(大1/2)を入れて混ぜ、卵(4個)を割り入れて溶きほぐします。

卵焼き器を熱し、油を薄くぬって卵液の1/5量を流し入れて焼きます。

上面が乾いてきたら返し、さっと焼いて取り出します。

同様に全部で5枚焼きます。

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4、(3)の卵焼きが冷めたら、4辺を少し切り落として大きさをそろえ、3cm長さの細切りにします。

切り落とした部分は、細かく刻みます。

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5、ごはんが炊き上がったら、(2)のすし酢から昆布を除いてまわしかけ、ふたをして30秒蒸らします。

ボウルなどに移し、うちわであおぎながら切るように混ぜます。

焼きのり、炒り金ごま(大1)を加えて混ぜ、人肌まで冷まします。

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6、型の底にラップを敷き、錦糸卵の半量を敷き詰め、(5)のすしめしの半量を入れて平らにならして押す。その上に刻んだ卵焼き、残りの錦糸卵を広げ、残りのすしめしを入れて平らにならして押します。

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7、まな板の上に(6)を返してのせ、型をはずします。包丁を酢水でぬらしながら4等分に切ります。

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8、まぐろ(刺身用 1さく(100g))は薄くそぎ切りにします。

まぐろ3枚を1cmずつ重ねながら縦長になるように並べ、手前から巻いて花の形に仕上げます。

残りも同様にし、鯛(刺身用 1さく(100g))、サーモン(刺身用) 1さく(100g)も同様にして巻きます。

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9、(7)を器にのせ、絹さやを散らし、(8)の3種の刺身、貝割れ菜をバランスよく飾ります。刺身にしょうゆ(少々)をハケでぬり、好みでおろしわさびを添えます。

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