【バゲット】しらたきのヘルシー冷麺
料理名 | しらたきのヘルシー冷麺 |
番組名 | バゲット |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2022/8/18(木) |
しらたきのヘルシー冷麺の材料(1人分)
しらたき | 1束 (200g) |
つゆ
ポン酢 | 大さじ1 |
めんつゆ | 大さじ1 |
キムチ | 50g |
キュウリ | 1/2本(細切り) |
ゆで卵 | 1/2個 |
ツナ缶 小 | 1/2個 |
しらたきのヘルシー冷麺の作り方
- しらたきを茹でてアクを取り冷水または氷水でしめます
- キュウリを細切りにします
- お皿にポン酢、めんつゆのポン酢(大さじ1)・めんつゆ(大さじ1)を大さじ 1 ずつ入れ、しらたきと一緒によくあえます
- その上にキムチ、ゆで卵、キュウリ、ツナをのせて完成です。