【ヒルナンデス】そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~のレシピ|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~

ヒルナンデスのレシピ・そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~

そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~

料理名 そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~
番組名 ヒルナンデス
放送局 日本テレビ
放送日 2023/10/10(火)
2023/10/10の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~」のレシピが紹介されました。

そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~の材料(2人前)

金糸瓜 1つ
ツナ缶 1缶
甘酸っぱいレモンドレッシング 大さじ5

そうめん南瓜~レモンドレッシング和え~の作り方・レシピ

  1. 1個の南瓜を輪切りし、中のワタ・タネを取り除きます
  2. 沸騰した鍋に入れて茹でます。落とし蓋をして10~15分茹でます。 箸がサクッとささる程度が目安
  3. 茹で上がったらすぐにザルに入れて冷やしてほぐします。 内側同士が擦れる感じで周りを折り曲げるとほぐれやすくなる。
  4. ツナ缶とレモンドレッシングと混ぜて和えて完成です

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