【ヒルナンデス】ほうれん草と油揚げの白あえ
料理名 | ほうれん草と油揚げの白あえ |
番組名 | ヒルナンデス |
料理人 | マンモス団地副会長 |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2024/3/18(月) |
ほうれん草と油揚げの白あえの材料(作りやすい量)
絹豆腐 | 適量 |
油揚げ | 適量 |
ほうれん草 | 適量 |
すりごま | 適量 |
みそ | 適量 |
しょう油 | 適量 |
砂糖 | 適量 |
ねりからし | 適量 |
ほうれん草と油揚げの白あえの作り方・レシピ
- 絹豆腐を潰すようにまぜ、すりごま・みそ・しょう油・砂糖・ねりからしを混ぜ合わせます
- ほうれん草をゆで、水分をきり、熱湯をまわしかけ油抜きをした油揚げをあえて1と混ぜ合わせて完成です
タグ:マンモス団地副会長