【ヒルナンデス】カップスープ豆腐グラタン
カップスープ豆腐グラタン
| 料理名 | カップスープ豆腐グラタン |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | リュウジ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年11月1日（月） |
2021年11月1日の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、リュウジさんにより「カップスープ豆腐グラタン」のレシピが紹介されました。『カラダWEEK』ということでお手軽な豆腐を使ってヘルシーなグラタンに仕上げます。
カップスープ豆腐グラタンの材料(１人分)
| 絹ごし豆腐 | 150g |
| 好みのポタージュスープ(粉末) | 1袋 |
| スライスベーコン(細切り) | 30g |
| 黒コショウ | 適量 |
| ピザ用チーズ | 30g |
| ドライパセリ | 適量 |
カップスープ豆腐グラタンの作り方
- 耐熱容器に絹ごし豆腐(150g)、スライスベーコン(細切り 30g)、黒コショウ(適量)、好みのポタージュスープ(粉末)1袋を入れよく混ぜます。
POINT市販のタージュスープと豆腐を混ぜることでホワイトソースの代わりになる
- ピザ用チーズ(30g)をのせてトースターで(1000W 200度)で焼き目がつくまで約8分焼きます。
- ドライパセリ(適量)をかけたら完成です。
POINT
1人前約147円 糖質約16.6g 約274kcal（通常のカロリー半分）
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