【ヒルナンデス】カボチャのスムージーのレシピ|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】カボチャのスムージー

ヒルナンデスのレシピ・カボチャのスムージー

カボチャのスムージー

料理名 カボチャのスムージー
番組名 ヒルナンデス
放送局 日本テレビ
放送日 2024/6/24(月)
2024/6/24の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「カボチャのスムージー」のレシピが紹介されました。『むくみ解消』におすすめ。ポリ袋で簡単!ミキサー不要!手もみスムージーダイエット。ものまね芸人・八幡カオルさんが1か月挑戦。

カボチャのスムージーの材料(1人分)

カボチャ80g
メープルシロップ小さじ1
無調整豆乳140ml

カボチャのスムージーの作り方・レシピ

  1. カボチャを一口大に切り、ラップで包みます。
    電子レンジ600Wで約3分加熱します。
    粗熱がとれたら皮をむき、ポリ袋に入れます。
  2. 1のポリ袋にメープルシロップ、無調整豆乳を入れます。
  3. 袋の上から手でもみます。

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