【ヒルナンデス】ツナチーズオムレツのレシピ|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】ツナチーズオムレツ

ヒルナンデスのレシピ・ツナチーズオムレツ

ツナチーズオムレツ

料理名 ツナチーズオムレツ
番組名 ヒルナンデス
放送局 日本テレビ
放送日 2024/6/24(月)
2024/6/24の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「ツナチーズオムレツ」のレシピが紹介されました。缶詰を使った瞬食料理ダイエット。お笑い姉妹コンビ梵天・薪子さんが1か月挑戦。

ツナチーズオムレツの材料(2人分)

卵3つ
ツナ缶1缶
ピザ用チーズ10g
塩・こしょう各適量

ツナチーズオムレツの作り方・レシピ

  1. ボウルに卵を溶きほぐし、ツナ缶、ピザ用チーズ、塩・こしょうを入れて混ぜ合わせます。
  2. ラップを敷いた耐熱ボウルに1を入れます。
    電子レンジ600Wで約4分半加熱します。
  3. ラップで形を整え、器にスライドさせます(158kcal)。

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