【ヒルナンデス】ツナ平焼き
ツナ平焼き
| 料理名 | ツナ平焼き |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | およね |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2024/5/9（木） |
2024/5/9の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、およねさんにより「ツナ平焼き」のレシピが紹介されました。爆速レシピクリエーターの『食材レスキュー！チャチャっとごはん』
ツナ平焼きの材料(2人前)
| キャベツ | 100g |
| 卵 | 2個 |
| キムチ | 80g(お好みで量は調整) |
| 塩 | 少々 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| ピザ用チーズ | 50g |
| 揚げ玉 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
トッピング
| ソース | お好みで |
| マヨネーズ | お好みで |
| 青のり | お好みで |
| 紅生姜 | お好みで |
ツナ平焼きの作り方・レシピ
- フライパンにフライパン専用クッキングシートをのせ、火をつけずに油を引き、まんべんなくなじませます
- 卵を割り入れ全体に広げ、千切りにしたキャベツをフライパンの半分にのせ軽く塩を振ります。
火をつけ中火で約1分加熱します - 汁気を切ったツナ・キムチ・ピザ用チーズ・揚げ玉をキャベツの上にのせます
- 卵がかたまったら火を止め、クッキングシートごと持ち上げて具の上に被せるように半分に折りたたみます。
再び火をつけ中火で約1分加熱します - ひっくり返して1分加熱。シートごと持ち上げ皿に移し、シートをはがす。ソース・マヨネーズ・青のり・紅生姜をお好みでトッピングしたら完成です
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