【世界一受けたい授業】夏の最強腸活スムージーのレシピのレシピ・松生恒夫|おさらいキッチン        

【世界一受けたい授業】夏の最強腸活スムージーのレシピ

世界一受けたい授業のレシピ・夏の最強腸活スムージーのレシピ

夏の最強腸活スムージーのレシピ

料理名 夏の最強腸活スムージーのレシピ
番組名 世界一受けたい授業
料理人 松生恒夫
放送局 日本テレビ
放送日 2023/8/19(土)
2023/8/19の日本テレビ系【世界一受けたい授業】では、松生恒夫さんにより「夏の最強腸活スムージーのレシピ」のレシピが紹介されました。

夏の最強腸活スムージーのレシピの材料(作りやすい量)

キウイ 1/2個
豆乳 100g
オリゴ糖 大さじ4
オリーブオイル 大さじ1
甘酒 大さじ3

夏の最強腸活スムージーのレシピの作り方・レシピ

  1. ミキサーに、キウイ1/2個・豆乳 100g・オリゴ糖大さじ4・オリーブオイル大さじ1を入れて混ぜます

    POINT

    ・キウイは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが良い
    ・豆乳は腸に良いオリゴ糖が豊富
    ・オリーブオイルは腸を温める効果がある

  2. グラスに入れた後、甘酒大さじ3を加え完成です

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