【よ～いドン】小松菜とツナのちらし寿司
小松菜とツナのちらし寿司
| 料理名 | 小松菜とツナのちらし寿司 |
| 番組名 | よ～いドン |
| コーナー | ちゃちゃっとワンプレート |
| 料理人 | 松村知典 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/2/21（月） |
2022/2/21の関西テレビ系【よーいドン】のちゃちゃっとワンプレートでは、松村知典さんにより「小松菜とツナのちらし寿司」のレシピが紹介されました。
小松菜とツナのちらし寿司の材料(作りやすい量)
| 小松菜 2株 |
| ツナ缶 50g |
| ご飯 300g |
| フレンチドレッシング 35g |
| 卵 2個 |
| しば漬け 25g |
| マヨネーズ 15g |
| 焼き海苔 適量 |
| 塩 少々 |
| ごま 適量 |
| サラダ油 適量 |
小松菜とツナのちらし寿司の作り方
- 小松菜を約10分水につけて、苦みを抜く
- 水気を拭き取り1cm幅のざく切りにし、ボールに入れます
- ツナ缶を油ごと加えます
- フレンチドレッシングを加えます
- ラップをかけ600Wのレンジで1分加熱します
- 刻んだしば漬け・ゴマを加えて混ぜ合わせます
- 温かいご飯を入れます
- 焼き海苔を加えよく混ぜます
- 溶き卵にマヨネーズ・刻んだ小松菜を加えフライパンで焼きます
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