油あげのハムチーズロール
| 料理名 | 油あげのハムチーズロール |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | 坂下千里子 |
| ゲスト | リュウジ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2020年6月1日（月） |
バズレシピでお馴染みリュウジさんが電子レンジ一つで出来る簡単！絶品グルメレシピを紹介。リモートで坂下千里子さんが「油あげのハムチーズロール」作りにチャレンジ！外はカリ！中はトロリ！低糖質な激うまレシピです。
| 油あげ | 2枚 |
| スライスハム | 2枚 |
| スライスチーズ(とろけるタイプ) | 2枚 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
1、油あげ1枚にスライスハム(2枚)、スライスチーズ(とろけるタイプ 2枚)を1枚ずつのせて巻き、爪楊枝でとめます。同様に2個作ります。
2、フライパンにサラダ油(小1)を引いて、中火で1を転がしながら表面にこんがり焼き色がつくまで焼きます。
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