【相葉マナブ】ザンギ巻き
料理名 | ザンギ巻き |
番組名 | 相葉マナブ |
料理人 | 相葉雅紀 |
放送局 | テレビ朝日 |
放送日 | 2022/5/8(日) |
ザンギ巻きの材料(作りやすい量)
ごはん | 400g |
酢 | 大さじ3 |
砂糖 | 大さじ1と1/2 |
塩 | 小さじ1/4 |
鶏もも肉 | 200g |
おろしにんにく | 10g |
おろし生姜 | 10g |
塩コショウ | ひとつまみ |
白しょう油 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
片栗粉 | 大さじ3 |
揚げ油 | |
海苔 | 2枚 |
マヨネーズ | 適量 |
ザンギ巻きの作り方
- 鶏もも肉を半分に切り、にんにく、生姜、塩コショウ、白しょう油、みりん、酒に漬けて混ぜ、冷蔵庫で1時間おきます。
- 片栗粉を加えてまぶし、140℃~150℃の油で約10分揚げます。
- 酢、砂糖、塩を混ぜ、ごはんと合わせて酢飯を作ります。
- ザンギを3等分に切り、巻きすに海苔を置き、のりしろを3cmほど取って酢飯を広げます。マヨネーズをのばしてザンギを並べて巻きます。
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