【晴れときどきファーム】黒ごま油の野菜いためのレシピ|おさらいキッチン        

【晴れときどきファーム】黒ごま油の野菜いため

黒ごま油の野菜いため

黒ごま油の野菜いため

料理名 黒ごま油の野菜いため
番組名 晴れときどきファーム
放送局 NHK
放送日 2022/5/17(火)
2022/5/17のNHK系【晴れときどきファーム】では、「黒ごま油の野菜いため」のレシピが紹介されました。

黒ごま油の野菜いための材料(1人分)

黒ごま油 大さじ1
スイスチャード 4本
いんげん 3本
たまねぎ 1/4個
にんじん 1/4本
豚肉 40g
2つまみ
大さじ1
にんじんの葉 25g

黒ごま油の野菜いための作り方

  1. フライパンで黒ごま油を熱し、食べやすい大きさに切った野菜と豚肉を入れて炒めます。
  2. 豚肉に火が通ったら、塩、酒、にんじんの葉を加え、葉がしんなりするまで炒めます。

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