【おかずのクッキング】牡蠣のクリームシチュー
牡蠣のクリームシチュー
| 料理名 | 牡蠣のクリームシチュー |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年11月29日（土） |
たっぷり野菜とふっくらカキ
たくさんの野菜をとろりと柔らかくした、なめらかなクリームシチュー「牡蠣のクリームシチュー」を土井善晴さんが作っていました。蒸し煮した野菜の旨みとふっくらとした牡蠣を合わせていただきます。
牡蠣のクリームシチューの材料(４人分)
| 牡蠣(加熱用) | 400g |
| 玉ねぎ | 120g |
| キャベツ | 100g |
| じゃがいも | 140g |
| 人参 | 80g |
| ブロッコリー | 60g |
| にんにく | 1片 |
| 生姜 | 10g |
| バター | 30g |
| 小麦粉 | 30g |
| 水 | 1と1/2カップ |
| 牛乳 | 1カップ |
| 塩、こしょう | 各適量 |
牡蠣のクリームシチューの作り方
1、玉ねぎ(120g)、人参(80g)は5mmのあられ切り、キャベツは1cmの色紙切り。じゃがいも(140g)は皮を剥いて、さいの目切り。ブロッコリー（60g）の茎はあられ切りに、房は食べやすく切る。
にんにく(1片)、生姜(10g)は、それぞれ叩いてからみじん切りにする。
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2、牡蠣(加熱用 400g)はたっぷりの塩水(塩 分量外)で振り洗いする。
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ざるに上げ余分な水気を切る。
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3、厚手の鍋にバター(30g)、にんにく、生姜を入れて火にかけ、香りが出たら、じゃがいも以外の野菜を入れて、しんなりするまで炒める。
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じゃがいもを加えて、塩（小1）をして蓋をし弱火で10分蒸し煮する。途中、様子を見て軽く混ぜる。
※野菜の水分で蒸し煮し、柔らかく火を通す
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4、小麦粉(30g)を振り込んで、大きく混ぜて炒りつける。
※野菜をつぶさないようにやさしく混ぜる
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5、水(1と1/2カップ)を半量加えて混ぜながら煮立て、火を強めて残りの水を加える。
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さらに煮立つたところに牛乳(1カップ)を加えて滑らかなシチューのべースを作る。味を見て塩、こしょう(各適量)を補う。
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6、いただく直前にシチューを充分に温め、牡蠣を加えて火を通す。
※牡蠣に火を通し過ぎるとかたくなるので注意
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器に盛り、牡蠣のクリームシチューの完成。
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