【さらさらサラダ】とうがんのカレー
料理名 | とうがんのカレー |
番組名 | さらさらサラダ |
料理人 | 田中稔 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2022/9/12(月) |
とうがんのカレーの材料(4人分)
豚ばら肉(うす切り) | 200g |
とうがん | 300g |
たまねぎ | 1/2個 |
だし汁 | 500ml |
カレールー | 4皿分 |
オクラ | 4本 |
枝豆 | 少々 |
ご飯 | 4人分 |
福神漬け | 適宜 |
とうがんのカレーの作り方・レシピ
- とうがんはワタを除き、皮をむいて一口大に切ります。たまねぎは薄切りにします。豚肉は短冊に切ります。枝豆、オクラはゆででおきます。
- 鍋に油(適量・分量外)を熱し、たまねぎを炒め、豚肉ととうがんを加えて炒めます。
だし汁をいれ、とうがんがやわらかくなるまで20~30分煮込みます。 - とうがんが柔らかくなったらカレールーを入れて煮溶かします。
- 器にご飯を盛り、カレーをかけ枝豆、オクラ、福神漬けを添えます。
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