【きょうの料理ビギナーズ】ブロッコリーのおかかチーズ
料理名 | ブロッコリーのおかかチーズ |
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2023/1/10(火) |
ブロッコリーのおかかチーズの材料(1人分)
ブロッコリー | 1/3コ(100g) |
削り節 | 2g |
スライスチーズ | 1枚 |
●しょうゆ
ブロッコリーのおかかチーズの作り方・レシピ
- ブロッコリー 1/3コ(100g)は小房に切り分け、さらに縦4等分にします。
- 耐熱の器にブロッコリーを広げ入れ、水大さじ1をふります。
ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に約2分間かけます。竹串を刺してみて、堅いようなら再びラップをして電子レンジに約30秒間かけます。 - ラップを外し、熱いうちにスライスチーズ1枚をちぎってのせます。削り節2gを散らし、しょうゆ小さじ1をかけます。