【あさイチ】かつお飯のレシピ・西川佳奈|おさらいキッチン        

【あさイチ】かつお飯

あさイチのレシピ・かつお飯

かつお飯

料理名 かつお飯
番組名 あさイチ
料理人 西川佳奈
放送局 NHK
放送日 2023/5/18(木)
2023/5/18のNHK【あさイチ】めでたいnipponでは、西川佳奈さんにより本場の「かつお飯」」のレシピが紹介されました。らんまんの舞台「高知県」より。カツオを炊き込んで食べる中土佐町独特のかつおめしのレシピになります。

かつお飯の材料(4人分)

かつお 150g
A
酒 大さじ2
みりん 大さじ3
だししょうゆ 大さじ5
米 3合
昆布だし 適量

かつお飯の作り方・レシピ

  1. カツオ(150g程度)をサイコロ状にカットします。(小さめに切るのがポイントです)
  2. 切ったカツオを Aの酒 大さじ2・みりん 大さじ3・だししょうゆ 大さじ5の酒、だししょうゆ、みりんに1時間ほどつけこみ、味をしみこませます。
  3. 研いだ米3合に、(2)の漬け込んだタレを、カツオごと入れ、3合分の水の量になるように昆布でとっただし汁を加えて、炊飯すれば完成です。

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