【きょうの料理】ツナみそ
料理名 | ツナみそ |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 堀江ひろ子 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2023/5/23(火) |
ツナみその材料(4コ分)
ツナ(缶詰/油漬け) | (小)1缶(70g) |
みそ・すりごま(白) | 各大さじ3 |
●サラダ油
ツナみその作り方・レシピ
- ツナ(缶詰/油漬け)(小)1缶(70g)は缶汁をきり、ポリ袋に入れます。みそ・すりごま(白)各大さじ3を加えてなめらかになるまで混ぜ、4等分にします。
- オーブントースターの天板にアルミ箔を敷き、サラダ油を薄く塗ります。
1を並べて1㎝厚さにならします。オーブントースターで5~7分間、こんがりとするまで焼きます。POINT
●保存:ラップで包み、冷蔵庫で約10日間
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