【ヒルナンデス】ほうれん草と油揚げの白あえのレシピ・マンモス団地副会長|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】ほうれん草と油揚げの白あえ

ヒルナンデスのレシピ・ほうれん草と油揚げの白あえ

ほうれん草と油揚げの白あえ

料理名 ほうれん草と油揚げの白あえ
番組名 ヒルナンデス
料理人 マンモス団地副会長
放送局 日本テレビ
放送日 2024/3/18(月)
2024/3/18の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、マンモス団地副会長さんにより「ほうれん草と油揚げの白あえ」のレシピが紹介されました。

ほうれん草と油揚げの白あえの材料(作りやすい量)

絹豆腐 適量
油揚げ 適量
ほうれん草 適量
すりごま 適量
みそ 適量
しょう油 適量
砂糖 適量
ねりからし 適量

ほうれん草と油揚げの白あえの作り方・レシピ

  1. 絹豆腐を潰すようにまぜ、すりごま・みそ・しょう油・砂糖・ねりからしを混ぜ合わせます
  2. ほうれん草をゆで、水分をきり、熱湯をまわしかけ油抜きをした油揚げをあえて1と混ぜ合わせて完成です

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