【ヒルナンデス】ツナチーズオムレツ
料理名 | ツナチーズオムレツ |
番組名 | ヒルナンデス |
放送局 | 日本テレビ |
放送日 | 2024/6/24(月) |
ツナチーズオムレツの材料(2人分)
卵3つ |
ツナ缶1缶 |
ピザ用チーズ10g |
塩・こしょう各適量 |
ツナチーズオムレツの作り方・レシピ
- ボウルに卵を溶きほぐし、ツナ缶、ピザ用チーズ、塩・こしょうを入れて混ぜ合わせます。
- ラップを敷いた耐熱ボウルに1を入れます。
電子レンジ600Wで約4分半加熱します。 - ラップで形を整え、器にスライドさせます(158kcal)。