【きょうの料理】モロヘイヤのおひたし
料理名 | モロヘイヤのおひたし |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 大原千鶴 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2024/8/14(水) |
モロヘイヤのおひたしの材料(2人分)
モロヘイヤ(またはつるむらさき) | 1ワ(約100g) |
A
だし | カップ3/4 |
薄口しょうゆ | 小さじ2 |
新しょうが(細切り) | 10g |
モロヘイヤのおひたしの作り方・レシピ
- モロヘイヤ(またはつるむらさき)1ワ(約100g)は葉を摘みます。
- 鍋に湯を沸かし、モロヘイヤの葉をサッとゆでて水にとります。水気をギュッと絞り、耐熱の保存容器に入れます。
- 小鍋にAのだし(カップ3/4)・薄口しょうゆ(小さじ2)を入れ、中火にかけてひと煮立ちさせます。
熱いうちに2に注ぎ、新しょうが(細切り)10gを加えて混ぜます。
冷めるまでおき、器に盛ります。
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