【きょうの料理】豆腐ステーキ
料理名 | 豆腐ステーキ |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 大原千鶴 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2024/8/14(水) |
豆腐ステーキの材料(2人分)
木綿豆腐 | 1丁(350g) |
ごまだれ
練りごま白 | 40g |
砂糖・うす口しょうゆ | 各小さじ2 |
水 | 少々 |
七味とうがらし | 適宜 |
●塩・片栗粉・米油
豆腐ステーキの作り方・レシピ
- ごまだれの練りごま白(40g)・砂糖・うす口しょうゆ(各小さじ2)・水(少々)は混ぜ合わせます。
豆腐1丁(350g)は塩少々を全体にまぶします。紙タオルで包み、おもしをのせて30分間以上おき、水けをきります。
半分に切り、焼く直前に片栗粉大さじ2を全体に薄くまぶします。 - フライパンに米油大さじ1を中火で熱し、豆腐を並べ入れます。時々焼く面を変えながら、5分間ほど焼きます。
- 器に盛り、1のごまだれをかけ、好みで七味とうがらし適宜をふります。
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