【トリセツショー】クリームスムージーのレシピ・石原さとみ|おさらいキッチン        

【トリセツショー】クリームスムージー

トリセツショーのレシピ・クリームスムージー

クリームスムージー

料理名 クリームスムージー
番組名 トリセツショー
出演者 石原さとみ
放送局 NHK
放送日 2024/10/10(木)
2024/10/10のNHK系【トリセツショー】では、「クリームスムージー」のレシピが紹介されました。減塩がツラい方必見!カリウム摂取で減塩効果アップのスムージーレシピ

クリームスムージーの材料(1人分)

豆乳 250ml
焼き芋(皮なし) 100g
きな粉 小さじ2
はちみつ 小さじ2
適量

クリームスムージーの作り方・レシピ

  1. 焼き芋を適当な大きさに切ります。
  2. すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。ミキサーがうまく回らない場合は、水を大さじ1ずつ加えます。

    POINT

    カリウム900㎎

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