ツナと豆腐の簡単鍋
料理名 |
ツナと豆腐の簡単鍋 |
番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
放送局 |
NHK |
放送日 |
2024/12/18(水) |
2024/12/18のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ツナと豆腐の簡単鍋」のレシピが紹介されました。たっぷりのわかめを敷いて、豆腐とツナを入れるだけ!
ツナと豆腐の簡単鍋の材料(2人分)
ツナ(缶詰/油漬け/塊タイプ) |
(大)1缶(140g) |
絹ごし豆腐 |
(大)1丁(350g) |
わかめ(塩蔵) |
30g |
細ねぎ |
5~6本 |
だし |
カップ3 |
A
ツナと豆腐の簡単鍋の作り方・レシピ
- わかめ(塩蔵 30g)は水でサッと洗い、水に約2分間つけて堅めに戻し水けをきり、食べやすい長さに切ります。
- ツナ(缶詰/油漬け/塊タイプ (大)1缶(140g))は缶汁をきり、大きくほぐします。
- 絹ごし豆腐((大)1丁(350g))は6等分の角切りにします。
細ねぎ(5~6本)は3mm幅の斜め切りにし、水に約5分間つけて水けをきります。
- 土鍋(または鍋)にだし(カップ3)を入れて中火にかけ、煮立ったら、Aのしょうゆ(大さじ1)・塩(小さじ2/3~3/4)、1のわかめを入れ、1~2分間煮て火を止めます。
3の豆腐をわかめの上にのせ、弱めの中火で2~3分間煮ます。
- 2のツナを豆腐の周りに入れ、温める程度に煮ます。ごま油(小2)を回し入れて香りをつけ、細ねぎをのせます。