【なないろ日和!】カルシウムたっぷりのアジ茶漬けのレシピ|おさらいキッチン        

【なないろ日和!】カルシウムたっぷりのアジ茶漬け

なないろ日和のレシピ・カルシウムたっぷりのアジ茶漬け

カルシウムたっぷりのアジ茶漬け

料理名 カルシウムたっぷりのアジ茶漬け
番組名 なないろ日和!
放送局 テレビ東京
放送日 2025/2/13(木)
2025/2/13のテレビ東京系【なないろ日和!】では、「カルシウムたっぷりのアジ茶漬け 」のレシピが紹介されました。

カルシウムたっぷりのアジ茶漬け の材料(2人前)

アジ開き(しお味) 1パック
乾燥大豆 30g
3合
醤油 大さじ2
ひじき 10g
ごま 適量

カルシウムたっぷりのアジ茶漬け の作り方・レシピ

  1. 大豆を煎ります。
  2. 炊飯器にひじき・醤油・煎った大豆・ごまを加えて炊きます。
  3. アジの干物を焼きます。
  4. 炊けたご飯にアジの干物をのせ、ごまをふり、お湯をかけます。

【なないろ日和!】で紹介された他のレシピ

その他の【なないろ日和!】の料理レシピはこちら=>なないろ日和!

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ