【ぽかぽか】簡単コールスローのレシピ・浜内千波|おさらいキッチン        

【ぽかぽか】簡単コールスロー

ぽかぽかのレシピ・簡単コールスロー

簡単コールスロー

料理名 簡単コールスロー
番組名 ぽかぽか
料理人 浜内千波
放送局 フジテレビ
放送日 2025/3/4(火)
2025/3/4のフジテレビ系【ぽかぽか】では、浜内千波さんにより春キャベツで「簡単コールスロー」のレシピが紹介されました。

簡単コールスローの材料( 4人分)

春キャベツの内葉 200g
ひとつまみ・少々
とうもろこし 30g
ハム(細かく刻む) 2枚
マヨネーズ 大さじ1
オリーブ油 大さじ1
黒こしょう 少々

簡単コールスローの作り方・レシピ

  1. 春キャベツの内葉200gを手でちぎってボウルに入れます。
    塩ひとつまみを加えて混ぜ、10分ほどおきます。
  2. 1のしんなりしたキャベツにオリーブ油大さじ1を加え混ぜます。

    POINT

    オリーブ油を入れると水分が出ない

  3. 仕上げに塩少々、とうもろこし30g、ハム(細かく刻む)2枚、マヨネーズ大さじ1、黒こしょう少々を加えて混ぜ合わせます。
    POINT

    キャベツは生で食べると胃腸にいい

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