【ノンストップ】おとなのmode おいなりさん弁当
料理名 | おとなのmode おいなりさん弁当 |
番組名 | ノンストップ! |
コーナー | 三ツ星シュフの食ナビ |
放送局 | フジテレビ |
放送日 | 2015年9月30日(水) |
チーズが香る進化系いなりずし
行楽シーズンのお弁当に大活躍の「いなりずし」。クックパッドでは、アレンジした「進化系いなりずし」も検索大人気!ということで、ノンストップ!では、「おとなのmode おいなりさん弁当」の作り方を紹介。甘辛く煮た油揚げと、チーズや薬味を加えた混ぜご飯がベストマッチ!油揚げを少し中側へ折り込んで海苔を巻きます。見た目も豪華、チーズが香る大人の味のいなりずしです。
おとなのmode おいなりさん弁当の材料(6個分)
油揚げ | 3枚 |
温かいご飯 | 180g |
チェダーチーズ(5mm角に切る) | 2切れ(16g) |
しば漬け(市販品・みじん切り) | 15g |
青ジソ(みじん切り) | 4枚 |
いりゴマ(白) | 大さじ1 |
焼きのり(1.2cm幅の帯状に切る) | 約全形1/2枚 |
(A)
水 | 3/4カップ |
顆粒和風だし | 小さじ1/2 |
しょうゆ | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ2と1/2 |
ショウガ(薄切り) | 約5枚 |
おとなのmode おいなりさん弁当の作り方
1.油揚げ(3枚)は菜箸などを押しつけるように転がして開きやすくする。ラップにはさんで作業するとよい。
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2.1をそれぞれ半分に切り、袋状に開く。ザルに並べて熱湯をかけ、油抜きをする。
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3.鍋またはフライパンにAの水(3/4カップ 150cc)、顆粒和風だし(小1/2)、しょうゆ(大2)、砂糖(大2と1/2)、ショウガ(薄切り 約5枚)を入れて火にかける。
沸騰したら一度火を止めて2の油揚げを並べ入れ、落としぶたをして中火にかける。沸騰したら弱火にし、5分煮る。
落としぶたを外し、上下を返してそのまま煮汁に浸して冷ます。
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4.ボウルに温かいご飯(180g)を入れ、チェダーチーズ(5mm角に切る 2切れ(16g))、しば漬け(市販品・みじん切り 15g)、青ジソ(みじん切り 4枚)、いりゴマ(白 大1)を加えて混ぜ合わせる。6等分し、俵型に握る。
※チーズでコクとうまみをプラス!
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5.3の油揚げは、袋の口を2/3ほど内側に折り込み4のご飯を1つずつつめて形を整える。
※揚げは折り込んで華やかに!
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6.焼きのり(1.2cm幅の帯状に切る) 約全形1/2枚を巻き、器に盛り、おとなのmode おいなりさん弁当の完成。
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≪いなりずしのアレンジ≫
市販のいなりずしに、トッピングするだけ!進化系いなりずし
「ツナマヨ&アボカドサーモンのいなりずし」
華やかだけど、とても簡単!絶品いなりずしとこちらも大人気!
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