【あさイチ】ケチャップスムージー
ケチャップスムージー
| 料理名 | ケチャップスムージー |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 杉浦太陽 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2016年4月14日（木） |
ビックリのおいしさ！
ＮＨＫあさイチではスゴイぞ！ケチャップというテーマで、芸能界きってのケチャップ好き、俳優の杉浦太陽さんが考案「ケチャップスムージー」の作り方を紹介。ケチャップに含まれるリコピンは脂溶性のため、油分とともに摂取することで、吸収率はさらに上がります。また、ヨーグルトドリンクに含まれる脂肪分がケチャップのリコピンの吸収を助けてくれるということでおすすめ！ビックリするほど美味しいスムージーとのことです。
ケチャップスムージーの材料(１人分)
| ケチャップ | 大さじ1弱 |
| ヨーグルトドリンク | カップ1/2 |
| 凍らせたバナナ | 1本 |
| はちみつ | 大さじ2 |
| 氷 | 5～6コ |
ケチャップスムージーの作り方
1.ミキサーにケチャップ(大1弱)、ヨーグルトドリンク(カップ1/2)、凍らせたバナナ(1本)、はちみつ(大2)、氷(5～6コ)を入れて、ドリンク状になるまで撹拌する。
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2.グラスに移し、ケチャップスムージーの完成。
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