上沼恵美子のおしゃべりクッキング

料理名 あじの香り蒸し 番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 講師 宮崎耕一 ゲスト えなりかずき 放送局 テレビ朝日 放送日 ２０１４年６月１７日（火） 旬のアジを香味ソースと香りよくヘルシーに！ ”アジとイワシ”・・・

料理名 いわしの唐揚げ　おかかまぶし 番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 講師 岡本健二 ゲスト えなりかずき 放送局 テレビ朝日 放送日 2014年6月16日（月）   骨まで食べられます！ いわしの唐・・・

料理名 ベーコンおこわ 番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 料理人 岡本健二 ゲスト 狩野英孝 放送局 テレビ朝日 放送日 2014年5月8日（木） 和風の枠をこえた「おこわ」 干しえびとベーコンを一緒に炊き込みま・・・