どさんこワイド179

2023/8/2の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「夏のグリーン野菜のオイル和え」のレシピが紹介されました。一品ずつ、大きさ固さを見ながら湯通しするのがコツです。

2023/8/1の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ピーマンカップごはん」のレシピが紹介されました。ピーマンを器にすると、とても手軽で、屋外に持ち出して頂く事も楽しいです。

2023/7/31の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「トウキビの味噌春巻き」のレシピが紹介されました。生のトウモロコシに火を通しますので、中火でゆっくり、最後はカリッと仕上げる事がコツです。

2023/7/28の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「豚とキノコのオイスター炒め」のレシピが紹介されました。ごはんがすすむ豚肉のオイスター炒めです。ニラの香りが一層ごはんを美味しく食べさせてくれます。

2023/7/27の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「鶏とコーンの豆ごはん」のレシピが紹介されました。タンパク質、繊維質、ミネラルたっぷりで大満足なご飯です。お結びにしておくのもオススメ！

2023/7/26の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「野菜とツナの冷やし春雨」のレシピが紹介されました。キャベツをツナと組み合わせて、パスタのような料理にしてみました。

2023/7/25の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ピリ辛肉豆腐炒め」のレシピが紹介されました。

2023/7/24の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ニンジンのチーズドリア」のレシピが紹介されました。残りご飯を、リッチで食べ応えのあるドリアにしましょう。

2023/7/22の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「冷製豆乳そうめん」のレシピが紹介されました。暑いこの時期に食べたくなるそうめんを、冷たい豆乳スープと酢玉ネギでサッパリ、でもしっかり栄養を取れるレシピにしました。

2023/7/20の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「たたきキュウリの香味和え」のレシピが紹介されました。夏の野菜は体を冷ます作用が有ります。

2023/7/19の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「スティックホッケのレモン風味」のレシピが紹介されました。開きホッケをカリッと焼いて、レモンタレと合わせる夏にピッタリな逸品。お弁当のおかずに、お酒の肴に良く合います。

2023/7/18の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ズッキーニの梅みそ田楽」のレシピが紹介されました。合わせ味噌を塗って、オーブントースターで焼いて、味噌を香ばしくするだけ。

2023/7/17の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「手羽先のさっぱり煮」のレシピが紹介されました。作り置きの出来る肉料理です。酢をたっぷり使いますので煮えるのも早く、やわらかく仕上がります。

2023/7/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「星澤流 台湾ラーメン」のレシピが紹介されました。名古屋で人気の台湾風ラーメンは豚肉やニラを使って、スパイシーに仕上げられています。

2023/7/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「赤と緑のスタミナサラダ」のレシピが紹介されました。グリーンの材料を使い、赤いドレッシングで元気な色のサラダにしました。トマトをあえてドレッシングにしてフレツシュ感を。