どさんこワイド179

2024/8/16の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「お豆腐ショコラ」のレシピが紹介されました。しっとり食感が嬉しいお豆腐で作るガトーショコラです。ヘルシーなので、お子さんから大人まで、一緒に楽しめるケーキが出来ました。

2024/8/15の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「もやしチャーハン」のレシピが紹介されました。大量のもやしが入ったチャーハンです。

2024/8/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「おからメンチ」のレシピが紹介されました。肉には繊維質がありませんので、おからと玉ネギをいれて第6の栄養をプラス！

2024/8/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ナスとお麩の辛味噌炒め」のレシピが紹介されました。肉を少なめにして麩を加えて栄養をプラス！食欲が出る一品です。

2024/8/12の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ヘルシーしらたき焼きそば」のレシピが紹介されました。歯ごたえがあり、カロリーは少なく、野菜も入りますのでボリュームが出て嬉しい一品です。

2024/8/8の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「キムたまチーズ焼き」のレシピが紹介されました。耐熱容器に次々に入れるだけ、本当に手軽です！

2024/8/7の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「サバとコンニャクのケチャップ炒め」のレシピが紹介されました。コンニャクはスプーンでこ削ぐ事で、味のなじみを良くします。和の食材を洋風な味付けで楽しみましょう！

2024/8/6の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「簡単炊き込み寿司」のレシピが紹介されました。切り干し大根と干しシイタケの滋味が、懐かしい味わいになります。

2024/8/5の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「肉巻きロール」のレシピが紹介されました。包丁を使わず、手軽に、美味しく、優しい味わいになります。

2024/8/2の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「夏野菜と鶏肉の香草パン粉焼き」のレシピが紹介されました。ちょっと濃いめに味をつけた鶏もも肉と、ミニトマトのジューシーさがたまらないレシピです。

2024/8/1の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「2種の焼きおむすび」のレシピが紹介されました。味噌山椒味としょうゆコショウ味の焼きおにぎり。

2024/7/31の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「厚揚げのネギマヨ焼き」のレシピが紹介されました。こんがり焼き目のついた、食欲がそそられる料理を作りましょう！

2024/7/29の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「トウキビのおやつパンケーキ」のレシピが紹介されました。こんがり焦げ色のついたアップダウンケーキ。フライパンにバターを塗っててんさい糖を振る、火にかける時が最大のポイントです。

2024/7/26の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ネバネバ元気丼」のレシピが紹介されました。今回はワサビやたくあんで、香りと食感をプラス。ミョウガといった香味野菜も入れて、爽やかさもアップさせました。

2024/7/25の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ズッキーニとニンニクのバターしょうゆ」のレシピが紹介されました。ニンニクとズッキーニを蒸し焼きにして、バターしょうゆ風味で頂きます。