しらすのレシピ：しらすとキャベツの和風ボリュームサンド
しらすとキャベツの和風ボリュームサンド
| 料理名 | しらすとキャベツの和風ボリュームサンド |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | エダジュン |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/8/27（土） |
2022/8/27の関西テレビ系【土曜は何する】では、エダジュンさんにより「しらすとキャベツの和風ボリュームサンド」のレシピが紹介されました。
しらすの料理レシピ（130）
しらすのレシピ：しらすと夏野菜のチヂミ
しらすと夏野菜のチヂミ
| 料理名 | しらすと夏野菜のチヂミ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | コウ静子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/8/24（水） |
2022/8/24のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、コウ静子さんにより「しらすと夏野菜のチヂミ」のレシピが紹介されました。具材は、「しらす」に「モロヘイヤ」をはじめとした、たっぷりの夏野菜を合わせます。
しらすのレシピ：しらす卵かけご飯
しらす卵かけご飯
| 料理名 | しらす卵かけご飯 |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 藤木直人 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/7/19（火） |
2022/7/19のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、藤木直人さんにより「しらす卵かけご飯」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすとカッテージチーズのブルスケッタ
しらすとカッテージチーズのブルスケッタ
| 料理名 | しらすとカッテージチーズのブルスケッタ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/7/17（日） |
2022/7/17のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「しらすとカッテージチーズのブルスケッタ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：トマトとしらすのつけ麺タレ
トマトとしらすのつけ麺タレ
| 料理名 | トマトとしらすのつけ麺タレ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 家政婦マコ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/7/6（水） |
2022/7/6の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、家政婦マコさんにより「トマトとしらすのつけ麺タレ」のレシピが紹介されました。中華麺、そうめん、うどんなどでも美味しいです。
しらすのレシピ：しらすとレモンのペペロンチーノ
しらすとレモンのペペロンチーノ
| 料理名 | しらすとレモンのペペロンチーノ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 渡辺康啓 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/18（土） |
2022/6/18の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、渡辺康啓さんにより「しらすとレモンのペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。青唐辛子の爽やかな辛みとレモンの香りがアクセント！
しらすのレシピ：しらすレモンそうめん
しらすレモンそうめん
| 料理名 | しらすレモンそうめん |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/7（火） |
2022/6/7のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「しらすレモンそうめん」のレシピが紹介されました。爽やかな味わいの「そうめん」。レモン汁に、はちみつや塩麹、オリーブ油などを混ぜてつくるソースに、つけて食べます。
しらすのレシピ：しらすと高菜の混ぜごはん
しらすと高菜の混ぜごはん
| 料理名 | しらすと高菜の混ぜごはん |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/5/19（木） |
しらすのレシピ：ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ
ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ
| 料理名 | ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | 大阪王将 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/5/13（金） |
2022/5/13のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、大阪王将さんにより「ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすトースト
しらすトースト
| 料理名 | しらすトースト |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/5/11（水） |
2022/5/11のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「しらすトースト」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：そら豆としらすのリゾット
そら豆としらすのリゾット
| 料理名 | そら豆としらすのリゾット |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/5/10（火） |
2022/5/10の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「そら豆としらすのリゾット」のレシピが紹介されました。生のそら豆を味わえるのは、この時季だけのお楽しみです。
しらすのレシピ：簡単♪しらすパスタプレート
簡単♪しらすパスタプレート
| 料理名 | 簡単♪しらすパスタプレート |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/5/6（金） |
2022/5/6の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「簡単♪しらすパスタプレート」のレシピが紹介されました。スパゲティーと一緒にブロッコリーを茹でる事で、もう一品ができてしまう嬉しいレシピです。野菜も一緒に沢山食べられて、大満足のワンプレートになりました。
しらすのレシピ：しらすニラチヂミ
しらすニラチヂミ
| 料理名 | しらすニラチヂミ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/5/1（日） |
2022/5/1のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「しらすニラチヂミ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：ブラッドオレンジとしらすのピザ
ブラッドオレンジとしらすのピザ
| 料理名 | ブラッドオレンジとしらすのピザ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/9（土） |
2022/4/9の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ブラッドオレンジとしらすのピザ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらす衣の鶏つくね
しらす衣の鶏つくね
| 料理名 | しらす衣の鶏つくね |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/3/28（月） |
しらすのレシピ：春のしらすシューマイ
しらすのレシピ：サバ缶としらすの納豆和え
サバ缶としらすの納豆和え
| 料理名 | サバ缶としらすの納豆和え |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/1/27（木） |
2022/1/27 のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「サバ缶としらすの納豆和え」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：白菜ののりしらすあえ
白菜ののりしらすあえ
| 料理名 | 白菜ののりしらすあえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 市瀬悦子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022年1月4日（火） |
2022年1月4日のNHK系【きょうの料理】では、市瀬悦子さんにより「白菜ののりしらすあえ」のレシピが紹介されました。生でおいしく食べられる内葉は、スピード副菜にピッタリ！ごま油の香りがフワリと漂う、やみつき間違いなしの一皿です。
しらすのレシピ：しそしらす丼
しそしらす丼
| 料理名 | しそしらす丼 |
| 番組名 | サタプラ |
| コーナー | 丸ちゃんのパパめし |
| 料理人 | 丸山隆平(関ジャニ∞) |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2021年12月18日（土） |
2021年12月18日のTBS系【サタデープラス】丸では、丸山隆平(関ジャニ∞)さんにより「しそしらす丼」のレシピが紹介されました。「パパッと作れる！丸ちゃんのパパめし」のコーナーより。ごま油・ゆかり・青シソの香りよい丼ぶりです。
しらすのレシピ：大根葉のしらすざんしょう
大根葉のしらすざんしょう
| 料理名 | 大根葉のしらすざんしょう |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年11月23日（火） |
2021年11月23日のNHK系【きょうの料理】では、土井善晴さんにより「大根葉のしらすざんしょう」のレシピが紹介されました。大根の葉としらすを別々に炒め、最後に炒め合わせることで、ふんわりしっとりとした仕上がりになります。
