納豆のレシピ

納豆汁

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「納豆汁」の作り方のご紹介です。

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納豆汁

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あったか汁物＆鍋物レシピ。ここでは、「納豆汁」の作り方になります。汁になじみやすいひきわり納豆を使い、長く煮込まずに仕上げます。削り節のうまみとえのきだけの風味でだしいらずの簡単汁。

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豚肉、きのこ、納豆の炒めもの

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「豚肉、きのこ、納豆の炒めもの」の作り方のご紹介です。

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油揚げのカツ 納豆ソース

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「つくろう！にっぽんの味４７」。今回の舞台は「山形県」。ここでは、「油揚げのカツ 納豆ソース」の作り方になります。

納豆をすってみそ汁に入れた「納豆汁」の進化版。納豆はしょうゆで洗って豆と汁に分け、豆は炒めてトッピング、汁はドレッシングに。油揚げには豚肉を詰めてカツ風にカリッと焼き上げました。食用菊で彩りよく。

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納豆ハンバーグ

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「納豆ハンバーグ」の作り方のご紹介です。

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ヨーグルト納豆オムレツ

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「ヨーグルト」にみそ、キムチ、納豆などと合わせた最強発酵レシピを、舘野真知子さんが紹介。ここでは、「ヨーグルト納豆オムレツ」の作り方になります。発酵食品の王様・納豆を使ったアイデアレシピは、舘野さんの国際交流の料理教室でも人気の一品。ヨーグルトをオムレツにもソースにも使って、ヘルシーに仕上げます。

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納豆とろろもずくそば

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「納豆とろろもずくそば」の作り方のご紹介です。

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ピリ辛きゅうり納豆

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「１０周年ＳＰ第３弾！江口洋介を唸らせる簡単おつまみ!!」ということで、料理を紹介。ここでは、「ピリ辛きゅうり納豆」の作り方になります。

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納豆団子のトウチー炒め

納豆＆つるむらさきで

「ネバネバ食品〜体にいいごちそう〜」というテーマで、「納豆団子のトウチー炒め」の作り方の紹介です。「納豆が鶏肉にとても合っていておいしい！鶏肉だけの肉団子よりこちらの方が好きかも。つるむらさきの鮮やかな緑もきれいですね。」と上沼恵美子さん。

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納豆オムレツ

ざっくり混ぜて

「納豆オムレツ」の作り方のご紹介です。納豆と豚ひき肉を炒めてオムレツにします。納豆は調味料を混ぜるときも、炒めるときも、粘りを出さないようとにかく手早くざっくり混ぜることがおいしいポイント！

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にらと納豆のみそ汁

夏のみそ汁に

日本のソウルフードを再発見、現代風にアレンジする「和っていいなぁ♪」というシリーズで、ユニークなみそ汁を紹介。ここでは、「にらと納豆のみそ汁」の作り方になります。ご飯のお供の代定番「納豆」をにらと合わせて味噌汁の具にしました。梅干しをのせて酸味をプラス！

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納豆とチーズの包み揚げ

チーズのコクと青じその香り

「節約しながらおなかも満足！」というテーマで、納豆を使った料理２品を紹介。ここでは、「納豆とチーズの包み揚げ」の作り方になります。納豆に青じそとチーズを加えて揚げます。カリッと揚げてチーズのコクと青じその香りがアクセントの一品。

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納豆キムチ冷しゃぶ

相性抜群の組み合わせで

「節約しながらおなかも満足！」というテーマで、納豆を使った料理２品を紹介。ここでは、「納豆キムチ冷しゃぶ」の作り方になります。発酵食品の納豆とキムチ、そして相性抜群の豚肉を合わせます。水菜を加えてさっぱりと仕上げた一品。

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納豆肉みそうどん

納豆で肉みそを

「発酵食品を使って〜体にいいごちそう〜」というテーマで、「納豆肉みそうどん」の作り方の紹介です。「私は納豆が好きなので、たまらなくおいしいです。納豆のにおいはあるけど、食べるとそれがすごくまろやかな感じになるのが不思議。今回の料理には大粒の納豆が使われていますが、これも大正解！とても好きな味です。」と上沼恵美子さん。

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具だくさん！納豆汁

栄養バランス満点！

「簡単にできておいしい納豆料理を教えて」というお悩み・リクエストにＮＨＫあさイチでは、納豆料理2品を紹介していました。ここでは、「具だくさん！納豆汁」の作り方になります。野菜＆ひきわり納豆の栄養バランス満点の納豆汁レシピ。

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チーズ入り！　納豆春巻

納豆＆チーズで絶品春巻

「簡単にできておいしい納豆料理を教えて」というお悩み・リクエストにＮＨＫあさイチでは、納豆料理2品を紹介していました。ここでは、「チーズ入り！　納豆春巻」の作り方になります。納豆とチーズを巻いて揚げた春巻きレシピ。中からとろ～り溶け出るチーズが絶品です。

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納豆の包み揚げ

豚挽き肉と納豆・長芋を

「大豆で元気！～体にいいごちそう」というテーマで、「納豆の包み揚げ」の作り方の紹介です。納豆のビタミンＢ２は口内炎や肌荒れの予防に役立ちます。「おいしいですね。お肉と（納豆を）合わせるのって、大正解ですね。後を引くなぁ。これは２０個でも食べてしまいそうです。後を引くのは長いもが入っているからかもしれないですね。」と上沼恵美子さん。

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納豆チャーハン

香味野菜とひき肉でパワーアップ

「納豆チャーハン」の作り方のご紹介です。香味野菜とひき肉でパワーアップ。ひき肉は脂身のあるものが炒めやすくておすすめです。納豆に砂糖としょうゆをまぶすのがコク出しのポイント！

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納豆の磯辺揚げ＆青じそ揚げ

このフワフワ感はリピート必至

「納豆の磯辺揚げ＆青じそ揚げ」の作り方のご紹介です。油が多いとタネが散ったり、油っぽくなるので、フライパンに5ミリ深さ、量を守りましょう。また、揚げ色がつきやすいので、火加減に注意しながら揚げます。

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ふわふわ！プリン納豆

ふわふわ、とろとろに！

「大好きな納豆。少し変わった納豆のアレンジ料理を教えて」というお悩み・リクエストにＮＨＫあさイチでは、納豆を使った料理2品を紹介していました。ここでは「ふわふわ！プリン納豆」の作り方になります。よく溶いた卵に引き割り納豆を加えてふわふわ、とろとろに！

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