いかのレシピ：鯛のちり酢あえ
鯛のちり酢あえ
| 料理名 | 鯛のちり酢あえ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田明彦 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/3/24（金） |
2023/3/24のNHK【きょうの料理】では、村田明彦さんにより「鯛のちり酢あえ」のレシピが紹介されました。たいを、外はサクッと、中はフワフワの香ばしいから揚げに！甘酸っぱいおろしだれをたっぷりからめれば、後味は軽やかです。ほかの魚でつくってもおいしいです。
いかの食材料理レシピ（1169）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：イカとじゃがいもの韓国炒め
イカとじゃがいもの韓国炒め
| 料理名 | イカとじゃがいもの韓国炒め |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | おうちで世界ごはん |
| 料理人 | キムヨンジョン |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/3/22（水） |
2023/3/22のフジテレビ系【ノンストップ】のおうちで世界ごはんでは、キムヨンジョンさんにより「イカとじゃがいもの韓国炒め」のレシピが紹介されました。パパっとつくれる韓国の家庭料理。仕上げのごま油はかけすぎ厳禁！香水みたいなつもりでほんの少しかけて、香りをプラスします。
いかのレシピ：東京うどとねぎのかき揚げ
東京うどとねぎのかき揚げ
| 料理名 | 東京うどとねぎのかき揚げ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/3/19（日） |
2023/3/19のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「東京うどとねぎのかき揚げ」のレシピが紹介されました。苦味が少なくシャキシャキ食感がたまらないかき揚げになります。
いかのレシピ：オイスターパテとメカブのピザ
| 料理名 | オイスターパテとメカブのピザ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/3/18（土） |
2023/3/18の日本テレビ系【青空レストラン】では、「オイスターパテとメカブのピザ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：スープジャー手羽大根
スープジャー手羽大根
| 料理名 | スープジャー手羽大根 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 野上優佳子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/3/14（火） |
2023/3/14のNHK系【あさイチ】では、野上優佳子さんにより「スープジャー手羽大根」のレシピが紹介されました。スープジャーの保温効果をいかせば、短時間の準備で煮込み料理ができます。
いかのレシピ：びっくらカレーうどん
| 料理名 | びっくらカレーうどん |
| 番組名 | ジョブチューン |
| 料理人 | 松島由剛 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/3/11（土） |
2023/3/11のTBS系【ジョブチューン】では、くら寿司・松島由剛さんにより「びっくらカレーうどん」のレシピが紹介されました。冷凍さぬきうどんを使ったアレンジレシピ。
いかのレシピ：厚揚げとエノキのドライカレー
厚揚げとエノキのドライカレー
| 料理名 | 厚揚げとエノキのドライカレー |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/3/9（木） |
2023/3/9の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「厚揚げとエノキのドライカレー」のレシピが紹介されました。鮭節とエノキ茸をたっぷり使って、ダシの効果で塩分をカットしました。カレーなどのスパイスを効かせることで更に薄味を感じさせません。
いかのレシピ：ドライカレー
ドライカレー
| 料理名 | ドライカレー |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/3/8（水） |
2023/3/8のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「ドライカレー」のレシピが紹介されました。汁気のないドライカレーはお弁当向き。煮込まないので、忙しい朝でもパパっとつくれます。ひき肉と一緒に炒めるミニトマトのうまみが、おいしさアップの秘訣です。
いかのレシピ：いかの天ぷら
いかの天ぷら
| 料理名 | いかの天ぷら |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/3/2（木） |
いかのレシピ：OＨＭＺ（おいち～・ひな・まつり・ずし）
ОＨＭＺ（おいち～・ひな・まつり・ずし）
| 料理名 | OＨＭＺ（おいち～・ひな・まつり・ずし） |
| 番組名 | 平野レミの早わざレシピ |
| 料理人 | 平野レミ |
| 出演者 | 北川景子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/23（木） |
2023/2/23のNHK【あさイチ】では、平野レミさんにより「OＨＭＺ（おいち～・ひな・まつり・ずし）」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：セロリのカルパッチョ
セロリのカルパッチョ
| 料理名 | セロリのカルパッチョ |
| 番組名 | スッキリ |
| 料理人 | 鳥羽周作 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/2/22（水） |
2023/2/22のNHK【スッキリ】では、鳥羽周作さんにより「セロリのカルパッチョ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：いかのマリネ
いかのマリネ
| 料理名 | いかのマリネ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 藤田真央 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/21（火） |
2023/2/21のNHK【ひるまえほっと】では、藤田真央さんにより「いかのマリネ」のレシピが紹介されました。「いか」を使ったおすすめレシピをご紹介。 調理のポイントは「いか」の火の通し方です。 マリネ液の代わりにお好みのドレッシングを使うと、さらにお手軽に仕上がります。
いかのレシピ：きんかんジャン
きんかんジャン
| 料理名 | きんかんジャン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 渡辺麻紀 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/20（月） |
2023/2/20のNHK【きょうの料理】では、渡辺麻紀さんにより「きんかんジャン」のレシピが紹介されました。甘味や酸味の穏やかなきんかんは、料理に使いやすいかんきつです。柔らかく蒸してペーストにし、肉、魚介、豆腐などにピッタリな便利調味料をつくりました。
いかのレシピ：いかとブロッコリーの煮もの
いかとブロッコリーの煮もの
| 料理名 | いかとブロッコリーの煮もの |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/2/15（水） |
いかのレシピ：サケのカレーちゃんちゃん丼
サケのカレーちゃんちゃん丼
| 料理名 | サケのカレーちゃんちゃん丼 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/2/8（水） |
2023/2/8のNHK【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「サケのカレーちゃんちゃん丼」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピ！ここでは鮭を使った丼ぶりレシピになります。
いかのレシピ：ブロッコリー洋風チャンプルー
ブロッコリー洋風チャンプルー
| 料理名 | ブロッコリー洋風チャンプルー |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/2/8（水） |
2023/2/8の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「ブロッコリー洋風チャンプルー」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピ！ここではブロッコリーを使ったレシピになります。
いかのレシピ：いかめし風炊き込みご飯
いかめし風炊き込みご飯
| 料理名 | いかめし風炊き込みご飯 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/7（火） |
2023/2/7のNHK【きょうの料理】では、栗原心平さんにより「いかめし風炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。心平さんの大好物といういかめしを、炊飯器で気軽につくれるレシピにアレンジ。チャーハンのようなパラっとした食感が新感覚です。
いかのレシピ：ソーセージとキャベツのスープ
ソーセージとキャベツのスープ
| 料理名 | ソーセージとキャベツのスープ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/3（月） |
2025/2/3のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「ソーセージとキャベツのスープ」のレシピが紹介されました。素材の味と塩だけで、シンプルに仕上げたクリアなスープ。手間も時間もかからないから、朝ごはんにもぴったり。好みでポーチドエッグを添えてもおいしいです。
いかのレシピ：かに玉の素×いか天のり天ミックス 『シーフードあんかけうどん』
かに玉の素×いか天のり天ミックス 『シーフードあんかけうどん』
| 料理名 | かに玉の素×いか天のり天ミックス 『シーフードあんかけうどん』 |
| 番組名 | サタプラ |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/1/28（土） |
2023/1/28のTBS系【サタプラ】では、「かに玉の素×いか天のり天ミックス 『シーフードあんかけうどん』」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ
フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ
| 料理名 | フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ |
| 番組名 | スロイジ |
| コーナー | 今週のラクうまレシピ |
| 料理人 | アインシュタイン河井ゆずる |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/1/25（水） |
2023/1/25の関西テレビ系【スロイジ】の今週のラクうまレシピでは、アインシュタイン河井ゆずるさんにより「フライパンいらず！ゆかりの明太子パスタ」のレシピが紹介されました。
