いかの食材料理レシピ（1169）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：さば缶のドライカレー
さば缶のドライカレー
| 料理名 | さば缶のドライカレー |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/8/16（水） |
2023/8/16の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「さば缶のドライカレー」のレシピが紹介されました。缶汁にはさばのうまみがたっぷりと含まれるので、ぜひ缶汁ごと使ってください。
いかのレシピ：冷やしスイカ白玉
冷やしスイカ白玉
| 料理名 | 冷やしスイカ白玉 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2023/8/10（木） |
2023/8/10の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「冷やしスイカ白玉」のレシピが紹介されました。白玉粉に絹豆腐を混ぜると、滑らかにコクが出て作り易く、食べて美味しい団子が出来ます。栄養も考えた、家庭向きの白玉団子。果物や蜜、ジャム、クリームなど、組み合わせもお好みで。
いかのレシピ：すいかの皮の酢じょうゆ漬け
すいかの皮の酢じょうゆ漬け
| 料理名 | すいかの皮の酢じょうゆ漬け |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/8/11（金） |
2023/8/11の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「すいかの皮の酢じょうゆ漬け」のレシピが紹介されました。夏の常備菜にぴったりです。
いかのレシピ：すいかのアーモンドミルクゼリー
すいかのアーモンドミルクゼリー
| 料理名 | すいかのアーモンドミルクゼリー |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/8/11（金） |
2023/8/11の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「すいかのアーモンドミルクゼリー」のレシピが紹介されました。アーモンドミルクを冷やし固めることで、まるで杏仁豆腐のような味わいを楽しむことができます。
いかのレシピ：イカとズッキーニの黒コショウ炒め
イカとズッキーニの黒コショウ炒め
| 料理名 | イカとズッキーニの黒コショウ炒め |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 中山優馬のゆウマいごはん |
| 料理人 | 中山優馬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/8/11（金） |
いかのレシピ：ナスとイカの醤油煮
ナスとイカの醤油煮
| 料理名 | ナスとイカの醤油煮 |
| 番組名 | マツコの知らない世界 |
| 料理人 | 小林まさみ,小林まさる |
| 出演者 | マツコ・デラックス |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2023/8/8（火） |
いかのレシピ：ハムのフレッシュ・トマトソース
いかのレシピ：尾道き
尾道焼き
| 料理名 | 尾道焼き |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/8/6（日） |
2023/8/6のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「尾道焼き」のレシピが紹介されました。ご当地ごはんシリーズ第21弾『広島県』。
いかのレシピ：さきいかとあさりのスンドゥブ風みそ汁
さきいかとあさりのスンドゥブ風みそ汁
| 料理名 | さきいかとあさりのスンドゥブ風みそ汁 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 表洋子 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/8/5（土） |
2023/8/5の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、表洋子さんにより火を使わない!「さきいかとあさりのスンドゥブ風みそ汁」のレシピが紹介されました。今回は、『夏バテ解消！今こそ飲みたい最強みそ汁』を伝授。
いかのレシピ：フルーツタピオカ
フルーツタピオカ
| 料理名 | フルーツタピオカ |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/8/1（火） |
2023/8/1のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「フルーツタピオカ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：すいかごはん
すいかごはん
| 料理名 | すいかごはん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 田辺年男 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/25（火） |
2023/7/25のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、田辺年男さんにより「すいかごはん」のレシピが紹介されました。『夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SP』“天然のスポーツドリンク”とも言われるスイカのしぼり汁と果肉だけで炊いた炊き込みご飯。
いかのレシピ：すいかのカルパッチョ
すいかのカルパッチョ
| 料理名 | すいかのカルパッチョ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 田辺年男 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/25（火） |
2023/7/25のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、田辺年男さんにより「すいかのカルパッチョ」のレシピが紹介されました。『夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SP』“天然のスポーツドリンク”とも言われるスイカの皮を使ったおしゃれな一品。
いかのレシピ：すいかのグリル
すいかのグリル
| 料理名 | すいかのグリル |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 田辺年男 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/25（火） |
2023/7/25のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、田辺年男さんにより「すいかのグリル」のレシピが紹介されました。『夏を乗り切る!“夏バテ予防食材”活用SP』すいかの片面にグラニュー糖をふりかけ片面だけ焼いたグリル。すいかの甘さと香ばしさが味わえます。
いかのレシピ：スタミナ最強タッグのあんかけチャーハン
スタミナ最強タッグのあんかけチャーハン
| 料理名 | スタミナ最強タッグのあんかけチャーハン |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/7/19（水） |
2023/7/19の日本テレビ系【ヒルナンデス】劇的！時短レストランでは、もあいかすみさんにより「スタミナ最強タッグのあんかけチャーハン」のレシピが紹介されました。ここでのテーマ：スタミナ料理より。
いかのレシピ：麻婆トマトドリア＆サンラータンスープ
麻婆トマトドリア＆サンラータンスープ
| 料理名 | 麻婆トマトドリア＆サンラータンスープ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/7/19（水） |
2023/7/19の日本テレビ系【ヒルナンデス】劇的！時短レストランでは、もあいかすみさんにより「麻婆トマトドリア＆サンラータンスープ」のレシピが紹介されました。ここでのテーマ：夏野菜トマト料理より。
いかのレシピ：とうがんと豚バラの炒め煮
とうがんと豚バラの炒め煮
| 料理名 | とうがんと豚バラの炒め煮 |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 田中稔 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/13（木） |
2023/7/13のNHK【さらさらサラダ】では、田中稔さんにより「とうがんと豚バラの炒め煮」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：すいかのゼリー ジンジャー風味
すいかのゼリー ジンジャー風味
| 料理名 | すいかのゼリー ジンジャー風味 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/12（水） |
2023/7/12のNHK【ひるまえほっと】では、小林まさみさんにより「すいかのゼリー ジンジャー風味」のレシピが紹介されました。すいかを使ったかんたんスイーツです。 すいかのシャキシャキ感と、ゼリーのつるっとしたのどごしを楽しめます。しょうががアクセントになり、すいかの甘さもひきたちます。
いかのレシピ：いか、パプリカ、ズッキーニのごまあえ
いか、パプリカ、ズッキーニのごまあえ
| 料理名 | いか、パプリカ、ズッキーニのごまあえ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/7/13（木） |
2023/7/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「いか、パプリカ、ズッキーニのごまあえ」のレシピが紹介されました。夏らしく、彩りも栄養バランスもよい一品です。
いかのレシピ：いかの青じそ炒め
いかの青じそ炒め
| 料理名 | いかの青じそ炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/11（火） |
