さばのレシピ：鯖（さば）トマ缶釜飯
鯖トマ缶釜飯
| 料理名 | 鯖（さば）トマ缶釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年12月26日（日） |
2021年12月26日のテレビ朝日系【相葉マナブ】釜-１ぐらプリでは、相葉雅紀さんにより「鯖（さば）トマ缶釜飯」のレシピが紹介されました。暫定チャンピオンは、「カレーうどん釜飯」に勝利した釜めしレシピです。サバ缶＆トマト缶を入れて炊くだけの超簡単釜飯レシピ。
さばの食材料理レシピ（465）
過去に紹介した「さばのレシピ」を集めました。
さばのレシピ：アドボ釜飯
アドボ釜飯
| 料理名 | アドボ釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年12月26日（日） |
2021年12月26日のテレビ朝日系【相葉マナブ】釜-１グランプリでは、相葉雅紀さんにより「アドボ釜飯」のレシピが紹介されました。今回暫定チャンピオンになった、「鯖（さば）トマ缶釜飯」に勝利した年内の最終暫定チャンピオンの釜飯レシピです。
さばのレシピ：さばのパエリア
さばのレシピ：和風チャーハン
和風チャーハン
| 料理名 | 和風チャーハン |
| 番組名 | サタデープラス |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 放送局 | 毎日放送（TBS) |
| 放送日 | 2021年12月11日（土） |
2021年12月11日の毎日放送（TBS)系【サタプラ】では、料理研究家・稲垣飛鳥さん考案により「和風チャーハン」のレシピが紹介されました。『さばの照り焼き』＆『たくあん』の掛け合わせで作る美味しかったランキング第2位のチャーハン。骨なしのサバ照り焼きで楽ちんです！
さばのレシピ：焼き鯖の混ぜずし
焼き鯖の混ぜずし
| 料理名 | 焼き鯖の混ぜずし |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 岡本健二 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年11月11日（木） |
2021年11月11日のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、岡本健二さんにより「焼き鯖の混ぜずし」のレシピが紹介されました。すだちの酸味がさわやか！栄養豊富な「塩さば」をぜひご家庭でも味わえる超簡単な混ぜ寿司です。
さばのレシピ：さばの揚げギョーザ
さばの揚げギョーザ
| 料理名 | さばの揚げギョーザ |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 石川智之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年11月9日（火） |
2021年11月9日のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、石川智之さんにより「さばの揚げギョーザ」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：さば缶とにらのパスタ
さば缶とにらのパスタ
| 料理名 | さば缶とにらのパスタ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年11月8日（月） |
2021年11月8日の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、石原洋子さんにより「さば缶とにらのパスタ」のレシピが紹介されました。和風の味わいですが、粉チーズをかけると違った味わいも楽しめるパスタです。
さばのレシピ：さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー
さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー
| 料理名 | さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 糸原絵里香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年11月1日（月） |
2021年11月1日のNHK系【NHKあさイチ】では、糸原絵里香さんにより「さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー」のレシピが紹介されました。人気のオンライン料理教室で時短＆本格的な味を楽しめる一品。煮込み時間５分で、全体通しても１５分あればできるぐらいお手軽＆ヘルシーなカレーレシピです。
さばのレシピ：さばともやしの中華蒸し
さばともやしの中華蒸し
| 料理名 | さばともやしの中華蒸し |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 山野辺仁 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年10月19日（火） |
コメント
今回の「ハレトケキッチン」では「おかえりモネ」の清原果耶さんをゲストに迎えて、レンジだけで作る特別レシピ（レンチンレシピ）をご紹介。ここでは、中国料理・山野辺仁シェフによる「さばともやしの中華蒸し」の作り方になります。
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さばのレシピ：さばと小松菜の黒酢炒め
さばと小松菜の黒酢炒め
| 料理名 | さばと小松菜の黒酢炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年10月18日（月） |
コメント
「さばと小松菜の黒酢炒め」の作り方のご紹介です。黒酢を効かせ、さばのクセを抑えて食べやすく！
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