さばのレシピ：さば缶ウーロンスープ
さば缶ウーロンスープ
| 料理名 | さば缶ウーロンスープ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 今別府靖子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/13（火） |
2022/12/13のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、ポカポカ汁物ＳＰ。今別府靖子さんにより「さば缶ウーロンスープ」のレシピが紹介されました。
さばの食材料理レシピ（473）
さばを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にさばが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
さばのレシピ：超ロング！フィッシュサンドイッチ
超ロング！フィッシュサンドイッチ
| 料理名 | 超ロング！フィッシュサンドイッチ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/12/2（金） |
2022/12/2のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「超ロング！フィッシュサンドイッチ」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：さばのうまみそ酢煮
さばのうまみそ酢煮
| 料理名 | さばのうまみそ酢煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/25（金） |
2022/11/25のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「さばのうまみそ酢煮」のレシピが紹介されました。定番のさばのみそ煮が、ほのかな酸味でスッキリとした味わいに。うまみそ酢なら、味がピタッと決まります。
さばのレシピ：缶缶さばシチュー
缶缶さばシチュー
| 料理名 | 缶缶さばシチュー |
| 番組名 | 平野レミの早わざレシピ |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/23（水） |
さばのレシピ：塩さばのねぎソースがけ
塩さばのねぎソースがけ
| 料理名 | 塩さばのねぎソースがけ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/11/15（火） |
さばのレシピ：さばのみぞれ煮
さばのみぞれ煮
| 料理名 | さばのみぞれ煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/12（土） |
2022/11/12の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、柳原尚之さんにより「さばのみぞれ煮」のレシピが紹介されました。さばと大根おろしだけで、しみじみとおいしい煮ものです。
さばのレシピ：和風フィッシュ＆チップス
和風フィッシュ＆チップス
| 料理名 | 和風フィッシュ＆チップス |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 浜田陽子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/9（水） |
2022/11/9のNHK【ひるまえほっと】では、浜田陽子さんにより「和風フィッシュ＆チップス」のレシピが紹介されました。一般的なフィッシュ＆チップスは、白身魚とじゃがいもですが、今回は“さばと長芋”で、和風に仕立てました。粉ざんしょう、青のりの風味で上品な味わいです。
さばのレシピ：かぼちゃのごまマヨサラダ
かぼちゃのごまマヨサラダ
| 料理名 | かぼちゃのごまマヨサラダ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 緑川鮎香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/8（火） |
2022/11/8のNHK【あさイチ】あさイチのレシピ・さばとごまのチゲ風スープ緑川鮎香さんにより「かぼちゃのごまマヨサラダ」のレシピが紹介されました。栄養満点！5分で出来るごまサラダです。
さばのレシピ：さばとごまのチゲ風スープ
さばとごまのチゲ風スープ
| 料理名 | さばとごまのチゲ風スープ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 緑川鮎香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/8（火） |
2022/11/8のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、達人直伝！ごま徹底活用術。緑川鮎香さんにより「さばとごまのチゲ風スープ」のレシピが紹介されました。さば缶を使った、5分で出来る簡単汁物です。
さばのレシピ：さばのしょうが煮
さばのしょうが煮
| 料理名 | さばのしょうが煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杵島直美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/7（月） |
2022/11/7のNHK【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「さばのしょうが煮」のレシピが紹介されました。煮汁のベースはなんと煎茶！さばのくせが抑えられ、さっぱりと仕上がります。
さばのレシピ：豆腐そうめんのサバ缶担々麺
豆腐そうめんのサバ缶担々麺
| 料理名 | 豆腐そうめんのサバ缶担々麺 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | リュウジ |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/11/5（土） |
2022/11/5の関西テレビ系【土曜は何する】では、リュウジさんにより「豆腐そうめんのサバ缶担々麺」のレシピが紹介されました。予約が取れない10分ティーチャー。今回は史上最強の痩せめしで包丁要らずで超簡単! なバズレシピになります。
さばのレシピ：さばの味噌煮
さばの味噌煮
| 料理名 | さばの味噌煮 |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/11/3（木） |
さばのレシピ：さばの中華風甘酢あん
さばのレシピ：サバとキムチの焦がし味噌汁
サバとキムチの焦がし味噌汁
| 料理名 | サバとキムチの焦がし味噌汁 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/10/14（金） |
2022/10/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「サバとキムチの焦がし味噌汁」のレシピが紹介されました。味噌を炒めるひと手間で、普段のお味噌汁がご馳走になります。鯖の水煮を汁ごと加えれば出汁いらず。キムチも入っているので、ご飯も進む贅沢な味噌汁になりました。
さばのレシピ：秋サバのナッツ焼き
秋サバのナッツ焼き
| 料理名 | 秋サバのナッツ焼き |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/10/5（水） |
2022/10/5の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「秋サバのナッツ焼き」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：さばとれんこんのさっぱりみそ煮
さばとれんこんのさっぱりみそ煮
| 料理名 | さばとれんこんのさっぱりみそ煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/10/5（水） |
2022/10/5の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「さばとれんこんのさっぱりみそ煮」のレシピが紹介されました。やさしい味つけのみそ煮に、旬のれんこんをあわせます。
さばのレシピ：さばのみそ煮
さばのみそ煮
| 料理名 | さばのみそ煮 |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/10/4（火） |
2022/10/4のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「さばのみそ煮」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：焼鯖そうめん釜飯
| 料理名 | 焼鯖そうめん釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/10/2（日） |
2022/10/2のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「焼鯖そうめん釜飯」のレシピが紹介されました。
さばのレシピ：しめサバとグレープフルーツのサラダ
しめサバとグレープフルーツのサラダ
| 料理名 | しめサバとグレープフルーツのサラダ |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/9/28（水） |
さばのレシピ：サバ缶のみぞれおかず味噌汁
サバ缶のみぞれおかず味噌汁
| 料理名 | サバ缶のみぞれおかず味噌汁 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 桃世真弓 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/9/24（土） |
2022/9/24の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、桃世真弓さんにより「サバ缶のみぞれおかず味噌汁」のレシピが紹介されました。今回は、「簡単おかず味噌汁」のテーマでここではさば缶を使ったみそ汁になります。
