そばの食材料理レシピ(593)

そばを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそばが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

そばのレシピ:和風コマツナペペロンチーノ

和風コマツナペペロンチーノ

 

料理名 和風コマツナペペロンチーノ
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2020年1月31日(金)

 

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ノンストップ!坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「和風コマツナペペロンチーノ」の作り方を紹介。コマツナをたっぷり使った、和風のペペロンチーノです。パスタをそばに、味つけはめんつゆで仕上げます。カリカリの油揚げとじゃこが食欲をそそります。

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そばのレシピ:春菊と焼売の香味そば

春菊と焼売の香味そば

 

料理名 春菊と焼売の香味そば
番組名 なないろ日和!
料理人 高橋善郎
放送局 テレビ東京
放送日 2020年1月28日(火)

 

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なないろ日和!では、割烹・小料理「凧」代表の高橋善郎さんが簡単アレンジ麺料理を紹介。ここでは、「春菊と焼売の香味そば」の作り方になります。

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そばのレシピ:具だくさん焼きそば

具だくさん焼きそば

 

料理名 具だくさん焼きそば
番組名 ごごナマ
料理人 鈴木佳世子
放送局 NHK
放送日 2020年1月17日(金)

 

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ごごナマおいしい金曜日では、非常時に役立つ栄養満点のおいしい災害食レシピを紹介していました。ここでは、「具だくさん焼きそば」の作り方になります。ポリ袋と鍋、ガスコンロを使って湯煎(ゆせん)で作ります。食べ慣れたいつもの味で、日常を取り戻すきっかけとなるレシピです。

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そばのレシピ:麻辣(マーラー)焼きそば

麻辣(マーラー)焼きそば

 

料理名 麻辣(マーラー)焼きそば
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 石川智之
放送局 テレビ朝日
放送日 2020年1月15日(水)

 

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「ワンコインで4人前」というテーマで、「麻辣(マーラー)焼きそば」の作り方の紹介です。「辛いけどまろやか!クセになる辛さです。食欲をそそるこの色もいいですね。具材もちゃんと味を主張しています。おいしくて箸が止まりません!」と上沼恵美子さん。

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そばのレシピ:カニカマ天津飯

カニカマ天津飯

 

料理名 カニカマ天津飯
番組名 ヒルナンデス!
コーナー 残りモノであと2日のり切る!木金レシピ
料理人 小林まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2020年1月9日(木)

 

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ヒルナンデス!では、小林まさみさんが「カニカマ天津飯」の作り方を紹介。出来たチヂミでアレンジレシピ「天津焼きそば」も合わせてぜひどうぞ。

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そばのレシピ:ぼっち盛りの五目つけそば

ぼっち盛りの五目つけそば

料理名 ぼっち盛りの五目つけそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2019年12月30日(月)

 

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年末にうれしい簡単麺ということで「ぼっち盛りの五目つけそば」の作り方になります。茨城県や長野県に伝わるそば料理にアイデアをもらった一品。ゆでて一口大にまとめたそば「ぼっち盛り」を具だくさんの温かい汁につけて味わいます。
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そばのレシピ:さばそば

さばそば

 

料理名 さばそば
番組名 おかずのクッキング
料理人 土井善晴
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年11月23日(土)

 

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土井善晴さんが人気のさば缶を使って「さばそば」の作り方を紹介。ささがきにしたごぼうとさば缶を煮込んで、おそばにかけました。

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そばのレシピ:豚とろろそば

豚とろろそば

 

料理名 豚とろろそば
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2019年11月8日(金)

 

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「豚とろろそば」の作り方のご紹介です。長芋はすりおろしたりせず、ポリ袋に入れて叩きつぶすだけでOK!冷たいそばに熱いつゆをかけるタイプのぶっかけです。

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そばのレシピ:きのこと牛肉のあんかけ焼きそば

きのこと牛肉のあんかけ焼きそば

 

料理名 きのこと牛肉のあんかけ焼きそば
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 栗原はるみ
放送局 NHK
放送日 2019年11月7日(木)

 

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NHKあさイチでは、栗原はるみさんおすすめの焼きそば「きのこと牛肉のあんかけ焼きそば」の作り方を紹介。カリカリ、中はフワフワ!牛肉、まいたけ、空心菜の3食材であんかけを作ります。

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そばのレシピ:チンゲンサイの中華焼きそば

チンゲンサイの中華焼きそば

 

料理名 チンゲンサイの中華焼きそば
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2019年9月20日(金)

 

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ノンストップ!坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「チンゲンサイの中華焼きそば」の作り方を紹介おすすめしています。チンゲンサイと牛肉が主役の具だくさん中華風焼きそば。干しシイタケのうま味たっぷりの戻し汁が味のポイントです。ピリリと効いたラー油がアクセント!

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そばのレシピ:魚介と温玉チーズのガレット

魚介と温玉チーズのガレット

 

料理名 魚介と温玉チーズのガレット
番組名 おびゴハン!
料理人 目黒 浩太郎
放送局 TBS
放送日 2019年9月19日(木)

 

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おびゴハンでは、目黒 浩太郎さんが、「魚介と温玉チーズのガレット」を作っておすすめしています!そば粉のクレープを簡単手作り!

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そばのレシピ:ニラと桜エビの混ぜそうめん

ニラと桜エビの混ぜそうめん

 

料理名 ニラと桜エビの混ぜそうめん
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2019年9月1日(日)

 

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「簡単アレンジそうめん第4弾!」ということで、素麺を使った料理を3品紹介。ここでは、「ニラと桜エビの混ぜそうめん」の作り方になります。ニンニク&桜エビの香りとラードで濃厚な味わい。そうめんを中華の油そば風でいただきます。

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そばのレシピ:パスタで焼きそば

パスタで焼きそば

 

料理名 パスタで焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 有野晋哉(よゐこ)
ゲスト よゐこ
放送局 NHK
放送日 2019年8月28日(水)

 

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毎月最終週に放送、後藤アナ&ゲストによるきょうの料理LIVE!今月は「20分で晩ごはん冷蔵庫一掃!よゐこの夜食パーティー」ということで料理を紹介。ここでは、「パスタで焼きそば」の作り方になります。

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そばのレシピ:豚肉とねぎのつけそば

豚肉とねぎのつけそば

 

料理名 豚肉とねぎのつけそば
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 きじまりゅうた
放送局 NHK
放送日 2019年8月26日(月)

 

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NHKあさイチでは、「豚肉とねぎのつけそば」の作り方を紹介。

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そばのレシピ:ザ・相馬焼きそば

ザ・相馬焼きそば

料理名 ザ・相馬焼きそば
番組名 NHKきょうの料理
料理人 グッチ裕三
放送局 NHK
放送日 2019年8月13日(火)

 

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福島県相馬市で開催された「公開復興サポート明日へin相馬」から。グッチ裕三さんが福島自慢の食材を使った料理を紹介。ここでは「ザ・相馬焼きそば」の作り方になります。麺は先に焼いておくのがおいしさのポイント!ほっき貝がたっぷり入った、いかの塩辛と白だしの風味がきいた焼きそばです。

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そばのレシピ:夏のサラダ焼きそば

夏のサラダ焼きそば

料理名 夏のサラダ焼きそば
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 五十嵐美幸
放送局 NHK
放送日 2019年8月1日(木)

 

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NHKあさイチでは、野菜たっぷり「夏のサラダ焼きそば」の作り方を紹介。

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そばのレシピ:にしんそば風ホットめんつゆ~アレンジめんつゆ

にしんそば風ホットめんつゆ

料理名 にしんそば風ホットめんつゆ~アレンジめんつゆ
番組名 NHKあさイチ
コーナー クイズとくもり
放送局 NHK
放送日 2019年7月23日(火)

 

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NHKあさイチでは、冷やし麺に欠かせない「めんつゆ」をアレンジ。ここでは「にしんそば風ホットめんつゆ」の作り方になります。めんつゆにいわしのかば焼き缶を合わせた「にしんそば風」あたたかいアレンジめんつゆです。

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そばのレシピ:塩レモン焼きそば

塩レモン焼きそば

料理名 塩レモン焼きそば
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2019年6月30日(日)

 

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「キャンプ料理をまるごとプロデュース!」ということで、BBQ料理を紹介。ここでは、「塩レモン焼きそば」の作り方になります。自宅で下ごしらえしてあとは炒めるだけ!バーベキューのランチにピッタリな塩レモン焼きそです。

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そばのレシピ:酢鶏そば

酢鶏そば

料理名 酢鶏そば
番組名 おかずのクッキング
料理人 関岡弘美
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年6月22日(土)

 

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おかずのクッキングでは、関岡弘美さんが「酢鶏そば」の料理を紹介。ほんのり酸味がきいたスープは、ごくごく飲める味加減。これからの季節にピッタリです。クレソンの香りでワンランク上の冷やし麺に仕上げます。

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そばのレシピ:カレーうどん

カレーうどん

料理名 カレーうどん
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 水野仁輔
放送局 NHK
放送日 2019年6月19日(水)

 

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家でもお店の味!「カレーうどん」の作り方になります。カレー粉+めんつゆで、おそば屋さんのカレーうどんのような仕上がりに。汁のとろみ加減は好みで調整しましょう。

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