ひじきの食材を使ったレシピ｜おさらいキッチン

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食材別レシピ

ひじきの食材料理レシピ（33023）

過去に紹介した「ひじきのレシピ」を集めました。

ひじきのレシピ：照り焼きうどん

照り焼きうどん

料理名	照り焼きうどん
番組名	きょうの料理
料理人	野崎洋光
放送局	NHK
放送日	2015年5月11日（月）

だしいらずの冷凍うどん

【買い置き麺で新定番】だしいらずの冷凍うどんということで野崎洋光さんが、「照り焼きうどん」の作り方を紹介していました。凍ったままの冷凍うどんを煮汁とからめた、簡単で新感覚の焼きうどんです。油を使わずにあっさりヘルシーな手軽なうどんレシピ！

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ひじきのレシピ：枝豆のじゃが餅

[上沼恵美子のおしゃべりクッキング]

枝豆のじゃが餅

料理名	枝豆のじゃが餅
番組名	上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人	岡本健二
ゲスト	鈴木雅之
放送局	テレビ朝日
放送日	2015年5月11日（月）

お酒のおつまみにもよさそう

ヘルシークッキング～豆で元気～というテーマで、「枝豆のじゃが餅」の作り方のご紹介です。枝豆に含まれるたんぱく質やカルシウム、葉酸などが、骨の形成や発育に効果を発揮します。「なるほど。まあまあです。さけフレークがいらないです。じゃがいもと枝豆だけでもよかったんじゃないですか。これはビールがすすみます。」とダメだしをしていた上沼恵美子さん。皆さんは、いかがでしょうか？

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ひじきのレシピ：イチゴジャムのトマトペンネ

[ノンストップ]

イチゴジャムのトマトペンネ

料理名	イチゴジャムのトマトペンネ
番組名	ノンストップ！
コーナー	主婦トピ！
放送局	フジテレビ
放送日	2015年5月12日（火）

仰天！絶品イチゴジャムのパスタ

ノンストップ！では、余りがちな調味料を使い切りましょう！とイチゴジャムを使って簡単！「イチゴジャムの」を作って紹介していました。甘みがトマト缶の酸味をまろやかにし、長時間煮込んだようなコクと深みのある味わいに！

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ひじきのレシピ：キヌアの栄養満点サラダ

[PON！今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！]

キヌアの栄養満点サラダ

料理名	キヌアの栄養満点サラダ
番組名	PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！
料理人	浜内千波
放送局	日本テレビ
放送日	2015年5月11日（月）

「キヌア」で栄養満点！

PON!今すぐマネシピ！ちなみ（千波）にヘルシー～！では、話題の美容食材「キヌア」に着目。「キヌアの栄養満点サラダ」を作っておすすめしていました。「キヌア」とは、キビ、アワなどと同じ雑穀。食物繊維や鉄分、マグネシウムなど白米の何倍もの栄養素を含んだＮＡＳＡも認めるスーパーフード。ゆっくり消化されるため、血糖値が上がりづらく、フィトエストロゲンを含み、更年期障害などの症状緩和も期待できる食材です。

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ひじきのレシピ：ゴマ豆乳坦々うどん

[ノンストップ]

ゴマ豆乳坦々うどん

料理名	ゴマダレ坦々うどん
番組名	ノンストップ！
コーナー	行列シェフのまかない・家ごはん
料理人	田村亮介
放送局	フジテレビ
放送日	2015年5月11日（月）

豚の生姜焼きをのせた坦々うどん

ノンストップ！では、「麻布長江　香福筵」の田村亮介シェフがうどんを使ったあったか！「ゴマダレ坦々うどん」を作ってまかないを紹介していました。氷水でしめるひと手間がポイント！スープは豆乳としゃぶしゃぶ用のゴマだれを合わせた簡単レシピです。

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ひじきのレシピ：天津飯

[噂の東京マガジン　やってTRY！]

天津飯

料理名	天津飯
番組名	噂の東京マガジン　やってTRY！
料理人	孫関義
放送局	TBS
放送日	2015年5月10日（日）

フレッシュなトマトの酸味がまろやか

噂の東京マガジンでは、「天津飯」をやってTRY！スタジオでは、あんかけにトマトを加えたレシピを紹介。フレッシュなトマトの酸味がまろやかな仕上がりに。

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ひじきのレシピ：彩り野菜とオレンジのサラダ

[男子ごはん]

彩り野菜とオレンジのサラダ

料理名	彩り野菜とオレンジのサラダ
番組名	男子ごはん
料理人	栗原心平
放送局	テレビ東京
放送日	2015年5月10日（日）